Kineziológia + EFT

Lelki edző

Lelki edző


Női vállalkozóként beiktatsz pár perc meditálást a mindennapjaidba, hogy csökkentsd a stresszt? Miért nem elég önmagában csak a meditáció a tartós stresszoldásra és gyomorgörcs megszüntetésére és hogyan lehetséges a tartós stresszoldás elérése?

2023. május 19. - Lelki edző

Ha azt gondolod, hogy elégséges az, hogy 5-10 percre megállítod magad és magadra erőltetsz egy meditációt, akkor sajnos ki kell, hogy ábrándítsalak Hogy működik a meditáció? Nézzük, hogy mire jó. Arra alkalmas, hogy az aznapi stresszt csökkentsd. Arra is jó, hogy időt szánsz magadra és…

Tovább

5+ 1 ok, hogy miért jó meditálni

avagy meditálás kezdőknek

Nem vagyok egy nagy meditáló, de néha szoktam, illetve sokszor más módszerrel nyugtatom le magamat és az elmémet. Azért írok erről, mert korábban jött egy ilyen kérés. Most jutottam ide, hogy ezzel kapcsolatban is elmélkedjek. Sokan, ha meditálásra gondolnak, akkor arra gondolnak, amire én is…

Tovább

20+1 stresszoldó módszer, amit próbálj ki, ha rossz a kedved

Mindenkivel előfordul, hogy éppen rossz kedve van, vagy éppen kicsit kimerült és ilyenkor negatívan látja az egész világot. De nem kell feltétlenül ebben az állapotban maradni. Próbáld ki a következőket és írd meg, hogy Te még milyen más módszerekkel szoktad magad jobb kedvre deríteni, hadd vegyenek…

Tovább
süti beállítások módosítása