Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu/atom
blfr4@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://lelkiedzo.blog.hu/2024/02/18/dolgozni_magunkon
Dolgozni magunkon?
2024-02-18T18:22:51+01:00
2024-02-18T18:22:51+01:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Nem olyan régen jutott eszembe, hogy sok ember ezt mennyire félre érti.</p>
<p>Lehet, hogy Te is.</p>
<p>Mit is jelent ez véleményem szerint?</p>
<p>Miket érthetünk félre?</p>
<p>Miért válhat ki ellenérzést?</p>
<p>Csapból is ez folyik ma már, hogy dolgozzunk magunkon, dolgozzuk fel a traumáinkat. Tőlem is olvashatsz ilyen jellegű posztokat.</p>
<p>Először is a dolgozni szó, sok emberből eleve ellenérzést vált ki.</p>
<p>Te mit érzel, ha arra a szóra figyelsz, hogy dolgozni? </p>
<p> </p>
<p><em>De ha ez még nem is lenne elég. </em></p>
<p><em>Itt jön a legfontosabb ebben a témában!</em></p>
<p>Sok ember, amikor ezt hallja, hogy dolgoznia kell magán<strong>, </strong>akkor magát azonnal rosszá teszi, hiszen neki kell valamin dolgoznia,<strong> akkor vele valami baj van. </strong></p>
<p>Nyilván nem véletlen az sem, hogy valaki rögtön erre asszociál.</p>
<p>De szeretném kihangsúlyozni, hogy azok, amiken dolgozunk azok <strong><em>tudatalatti programok</em>, amiket nem Te tettél od</strong>a. Még ha el is lestél a szüleitől belőlük, hogy túlélj, akkor sem a Te hibád, hogy ott vannak. És nincs veled semmi baj az ég egy világon, hiszen a túlélesedet ez szolgálta. Ott volt két nagy és okos felnőtt, akik már annyi idősek, biztosan tudják, hogyan kell túlélni.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/tudatalatti.jpg" alt="tudatalatti.jpg" class="imgnotext" width="334" height="355" /></p>
<p>Na a másik véglet, hogy mindenki a szüleit hibáztatja, nagyon nem értek ezzel sem egyet!</p>
<p>Miért?</p>
<ul>
<li>mert lövésük nem volt ezekről, amiket ma már sokan alapvetésnek tartanak (de hányan még ma sem)</li>
<li>nem voltak ilyen előadások, filmek, könyvek…</li>
<li>ők is hozták!!!</li>
<li>ők is ugyan ezeket töltötték le öntudatlanul, (ha már program)</li>
<li>lehetetlen hibátlanul felnevelni gyerek(ek)et</li>
</ul>
<p>A legnagyobb félreértés, hogy vagy-vagy-ban gondolkozunk.</p>
<p>Vagy velem van a baj, vagy a másikkal.</p>
<p>NEM</p>
<p><strong><u>Egyikünkkel sem!</u></strong></p>
<p>Ha mindenképpen meg akarja fogni az elméd valahogy, akkor hibáztasd a programot</p>
<p>De a legjobb, ha nem teszed.</p>
<p>Csak megfigyeled és azt mondod.</p>
<p>Makkos mindegy, hogy hatod iziglen hozom, vagy Anyámtól, vagy trauma hatására jutott erre az elmém a lényeg: most itt van.</p>
<p><strong>DE most itt van a lehetőségem, hogy mást válasszak!</strong></p>
<p>Hogy más életet éljek, <em>mint én eddig, </em>vagy akár a felmenőim, mert ma már ezer féle helyre mehetek, hogy megoldjam a problémáimat.</p>
<p><strong>A választás, na az a tiéd!</strong><strong></strong></p>
<p>Hogy kezdesz-e vele valamit, vagy hibáztatod a szüleidet vagy magadat tovább!</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/valasztas.jpg" alt="valasztas.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Akkor fogsz tudni önmagad lenni, szabad ember lenni, ha nem határoznak meg a múltból hozott dolgaid, és a haragoddal nem kötöd magad olyan emberekhez, akiket nagy valószínűséggel pont ugyanígy neveltek.</p>
<p>Vannak irányzatok, akik folyamatosan hibáztatásban vannak és azt mondják, hogy hát ha ilyen és ilyen mindenféle címkével ellátott emberekkel találkozol, menekülj és zárd le a kapcsolatot.</p>
<p>Ez is a te választásod. Megteheted? Igen.</p>
<p>De előbb utóbb nem lesz körülötted ember, azt gondolom.</p>
<p>Mert mind (szerintem kivétel nélkül) sérült emberek által vagyunk és voltunk nevelve, tehát mind hozunk és hordozunk magunkban sérüléseket.</p>
<p>Vagy egész életemben nyalogatom a sebemet és ujjal mutogatok másra és hibáztatom, hogy miatta szar az életem, a párkapcsolatom, vagyis keresek egy nagy árnyékot!</p>
<p>Vagy hozok végre olyan döntéseket, amik és itt és most ma boldoggá tesznek, amik meghaladják a múlt sérüléseit.</p>
<p><em>Mit tudnék választani, ami abban támogat, hogy az legyek, aki vagyok?</em></p>
<p><em>Mit tudnék tenni magamért, ami Nekem jó és amivel el tudnám engedni a fájdalmaimat, mert ez a múlt és már elmúlt?</em></p>
<p><em>Választanám-e inkább a jelent, és azt, hogy itt és most ma új napra ébredtem és bármi lehetséges!!!</em></p>
<p><em><strong>Te mit választasz? És mikor?</strong></em></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2024%2F02%2F18%2Fdolgozni_magunkon%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2024%2F02%2F18%2Fdolgozni_magunkon%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2024%2F02%2F18%2Fdolgozni_magunkon%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Dolgozni magunkon?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2024/02/18/dolgozni_magunkon#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18328457" border="0" /></a><br /></p>
választás
múlt
önismeret
jelen
hibáztatás
áldozatszerep
mindig_van_választásod
dolgozni_magunkon
0
Dolgozni magunkon? Kin is dolgozunk valójában?
Sokan félreértik és magukat hibáztatják ilyenkor vagy a szüleiket. De én azt szeretném, ha egyik sem történne!
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/tudatalatti.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/10/31/matthew_perryrol_jutott_eszembe_nehany_gondolat_a_mosolyrol_es_a_fuggosegekrol
Matthew Perryről jutott eszembe néhány gondolat a mosolyról és a függőségekről
2023-10-31T09:53:10+01:00
2023-10-31T09:53:10+01:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<div class="" dir="auto">
<div class="x1iorvi4 x1pi30zi x1l90r2v x1swvt13" data-ad-comet-preview="message" data-ad-preview="message" id=":r24a:">
<div class="x78zum5 xdt5ytf xz62fqu x16ldp7u">
<div class="xu06os2 x1ok221b">
<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto">Mint az sokan tudjátok elég nagy Jóbarátok rajongó vagyok.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Matthew Perry haláláról eszembe jutott néhány dolog, amit meg szerettem volna osztani Veletek. Kicsit ömlesztve lesznek most a gondolataim.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Nekem sokat adott ez a sorozat. Gyerekként, ha rossz kedvem volt, túl stresszes voltam, akkor megnéztem egy-két részt és újra jobb hely lett a világ. Talán az a közösség, hogy mindig van, aki támogat és szeret, akármilyen is vagy, nagyon vonzó az emberek számára.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Pont múlt héten kezdtem el írni egy posztot a MOSOLYról és, ami mögötte van.</div>
<div dir="auto">De akkor, ha már így alakult, akkor egybe veszem néhány más dologgal.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Az emberek azt hiszik, hogyha valaki mosolyog, akkor boldog. Pedig milyen sokan használják álarcnak! Matthew Perry bár vállalta, hogy komoly problémái vannak, sokak számára örömöt okozott és a humort képviselte. És sok képen mosolyog, pedig tudjuk, hogy gyakorlatilag folyamatosan ivott, amikor nem, akkor lecserélte vagy kombinálta gyógyszerekkel.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Nálam is megfordult már néhány ember, aki nem is tudta, hogy ő állandóan mosolyog. És életük legnagyobb fájdalmáról is mosolyogva beszéltek. Erre akkor felhívtam a figyelmüket.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Sokan úgy növünk fel, hogy azt az utasítást kapjuk, hogy „ne hisztizz, ne sírj”. Ebből tévesen arra a következtetésre juthatunk, hogy csak akkor vagyunk szerethetők, ha mosolygunk és nincs bajunk, ezért felveszünk egy vagy akár több maszkot.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="‼️" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" /></span>Szóval, ha valaki MINDIG mosolyog, akkor az legyen gyanús.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ez is az érzelmek elfojtásának egy módja.</div>
<div dir="auto">Tudjátok, hogy sok ember mielőtt öngyilkos lett, elment még bulizni?</div>
<div dir="auto">Sok ember közé elment, szórakozni, beszélgetett, mintha semmi gond nem lenne, akár mint, Robbin Williams.</div>
<div dir="auto">Mindenki azt mondta róla, de hát pár órával ezelőtt még itt mosolygott, mintha minden rendben lenne.</div>
<div dir="auto">Vagy úgy nyilatkoznak róla: nem is gondoltuk, hogy baj lehet, mindig olyan jó kedélyű volt.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Tényleg szívemből örülök, ha van, aki tényleg szinte mindig jókedvű, és rendben van a világgal és magával, de ez a ritka!<br /><br /></div>
<div dir="auto">Láss a mosoly mögé és érezd, amit a másik. Ne csak a látszatra figyelj!</div>
<div dir="auto">Figyeld a barátaidat, családtagjaidat és kollégáidat!<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔶" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc9/1.5/16/1f536.png" /></span>És akkor ha már Matthew Perry, akkor a függőségek témakörét is érintsük legalább egy picit.</div>
<div dir="auto">Könnyen megbélyegzünk embereket és bevallom tiniként én is megtettem.</div>
<div dir="auto">Ma már nagyon sok mindent tudok ennek a hátteréről, ami segített megérteni őket.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A függőségek mindegyik formája egy lelki fájdalomcsillapító.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Az emberek azt mondják, hogy a hülye, miért nem hagyja abba? Hát rámegy a családja és az élete. Meg is érdemli. Csak ő tehet róla. Meg csak egy döntés kérdése.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔶" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc9/1.5/16/1f536.png" /></span>Tényleg ilyen egyszerű lenne?</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔶" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc9/1.5/16/1f536.png" /></span>Ó, dehogy.<br /><br /></div>
<div dir="auto">A döntést a tudatos, racionális, intellektuális elméddel teszed meg, ami (Ti már mind tudjátok) 5-10%!, iszonyatosan kevés.<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="‼️" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" /><br /><br /></span></div>
<div dir="auto">És nem ez irányít, hanem a 90-95% tudatalattidban zajló, bent rekedt fájdalmak, sérelmek, hiedelmek.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Tehát, ha ott az van, hogy nem érdemlem meg a boldogságot, nem vagyok szerethető, nem vagyok fontos, akkor pont ellentétesen fogok viselkedni, mint, amit szeretnék, amit akár el is várok magamtól. Szabotálni fogom magam minden egyes lépésemnél. Mert a mélyben egész más üzenetek vannak…</div>
<div dir="auto">Nagyon szeretném, ha ezentúl nem úgy néznél rá egy függő emberre, hogy hülye, hanem úgy, hogy segítségért kiált. Úgy, hogy van valamilyen sérülése. Valójában segítségre van szüksége.</div>
<div dir="auto">Persze neki is el kell ismernie és valóban ez sokszor nem történik meg.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Zacher Gábor egyszer azt mondta, hogy 10 millió függő országa vagyunk.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Azt hiszed Te nem vagy függő?</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mennyit nyomkodod a telefonodat?</div>
<div dir="auto">Mennyit nézed a tv-t?</div>
<div dir="auto">Mennyit netezel?</div>
<div dir="auto">Függsz-e a hírektől? (Muszáj néznem, lemaradok, tájékozatlan leszek. Nem sok hatásod van rájuk, csak elszenveded és folyamatosan félelmet táplálnak beléd…)</div>
<div dir="auto">Használod-e stressz levezetésre a szexet?</div>
<div dir="auto">Társfüggő vagy-e?</div>
<div dir="auto">Édesség függő vagy-e?</div>
<div dir="auto">Vásárlás függő?</div>
<div dir="auto">Kávé függő?</div>
<div dir="auto">Szerencsejáték függő?</div>
<div dir="auto">Sport függő vagy-e?</div>
<div dir="auto">Munkafüggő?</div>
<div dir="auto">És sorolhatnám…<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Matthew Perry mit nem tudott feldolgozni (nagy valószínűséggel). Azt, hogy 1 éves volt, amikor elváltak a szülei.</div>
<div dir="auto">Azt is nyilatkozta, hogy sosem érezte azt, hogy bármelyik családhoz tartozna.</div>
<div dir="auto">Amikor a szülők elválnak a gyerekek automatikusan magukat hibáztatják. Ez a tankönyvi eset.</div>
<div dir="auto">És valahol jogos a két pont, mert a gyerek a két szülőből van, sok dologban hasonlít rájuk és amikor elválnak, akkor érzi, hogy azt, ami olyan benne, mint az egyik szülőben, azt nem fogadja el a másik szülő és fordítva.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Olyan vagy, mint Apád.</div>
<div dir="auto">Olyan vagy, mint Anyád.</div>
<div dir="auto">Ez nem bók, ez egy sértés.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">De komoly háttérrel, hogy „van benned valami, ami annyira nem oké, hogy a másikkal még a kapcsolatot is megszüntettem”. Érted?<br /><br /></div>
<div dir="auto">Ebből is megtanulják sokan, hogy ezt vagy azt a részüket elnyomják magukban, mert az nem jó, nem szerethető.</div>
<div dir="auto">És hát azt is érzi, hogy sok mindenben olyan, mint a másik és akkor ez „rossz”, vagyis rossz vagyok.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ma már nem kérdés, hogy hatással vannak rád anyukád érzései már az anyaméhben. Márpedig, ha 1 évesen elváltak Matthew szülei, akkor valószínűleg gondok voltak köztük. Akár az is lehet, hogy nem várt gyerek volt Matthew, ezt sosem szoktuk elmondani a gyerekeinknek és mindenki azt hiszi őt várták, sajnos szerintem ez statisztikailag lehetetlen.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mire használjuk a függőségeinket?</div>
<div dir="auto">A fenti felsorolásban, hogy milyen függő lehet valaki, még csak benne sem volt az alkohol és a drogok.</div>
<div dir="auto">Pedig nagyon-nagyon sokan élnek velük. Persze mindenki azt mondaná, hogy nem függő, csak időnként használja. Le tudom tenni bármikor, akkor nem vagyok függő. Persze nem teszem le és így KAPCSOLÓDOM mindig másokhoz és így tudok kiKAPCSOLÓDNI is.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Valójában benne van a szóban, hogy mire vágyunk mindannyian és mi az, amit nem kapunk meg?</div>
<div dir="auto">Először is nyugalomra vágyunk és ezt így tudjuk megtenni, megadni magunknak.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">És kapcsolódásra vágyunk tisztán, szeretetteljesen <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🫶" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta2/1.5/16/1faf6.png" /><br /><br /></span></div>
<div dir="auto">Elsősorban másokhoz szeretnénk kapcsolódni, pedig ugyanilyen fontos, ha nem fontosabb, hogy saját magunkkal tudjunk kapcsolódni.</div>
<div dir="auto">Ha ezt nem teszed meg, akkor mindenféle bajod lesz.<br /><br /></div>
<div dir="auto">Azok, akiknek tele a naptárja, mindig tele vannak programokkal, kivel nem tudnak kapcsolódni?</div>
<div dir="auto">Önmagukkal!</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mindig csinálásban vannak, nem tudnak megállni, nem tudnak önmagukkal lenni.</div>
<div dir="auto">Ez nem jó.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">És tovább megyek a kapcsolódás a saját Isteni lényünkhöz.</div>
<div dir="auto">Ez már hitrendszer kérdése. Én hiszem, hogy van egy Isteni részünk, egy Felsőbb énünk, nevezzük bárminek, ami rálát arra, aki vagyok.<br /><br /></div>
<div dir="auto">Sokszor ezzel a résszel marad el a kapcsolódás, mert teljes tagadásban vannak néhányan.</div>
<div dir="auto">Amikor azt mondod: Nincs Isten, nem másokkal szúrsz ki, hanem magaddal.</div>
<div dir="auto">A saját Isteni részedet tagadod le.<br /><br /></div>
<div dir="auto">De sokaknál ez a szó már elcsépelt. De mondjuk úgy, hogy a Szeretet energia <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="❤" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png" /></span></div>
<div dir="auto">Ehhez szükséges kapcsolódni, mert valójában ez vagy!</div>
<div dir="auto">És ha ez megtörténik, akkor sokkal kevesebb bajod lesz!<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Nyugodj békében, Matthew Perry, sok örömöt és hangos nevetést köszönhetek Neked, illetve a karakterednek, akivel sok közös volt bennetek<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="❤" class="xz74otr" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png" /></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="x1n2onr6" id=":r24b:">
<div class="x1n2onr6">
<div class="x6s0dn4 x1jx94hy x78zum5 xdt5ytf x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6 xh8yej3">
<div class="xqtp20y x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6">
<div class="x10l6tqk x13vifvy"></div>
<div class="x10l6tqk x13vifvy"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="x6ikm8r x10wlt62"></div>
<div class="x1n2onr6">
<div>
<div class="x6s0dn4 xmjcpbm x1exxf4d x1y71gwh x1nb4dca xu1343h x13fuv20 xu3j5b3 x1q0q8m5 x26u7qi x972fbf xcfux6l xso031l xm0m39n x9f619 x78zum5 x1q0g3np x1nhvcw1 x1wxaq2x xsag5q8 x1pi30zi x1swvt13 xz9dl7a x1n2onr6 x1lku1pv">
<div class="x9f619 x1iyjqo2 xs83m0k x4vbgl9 x1rdy4ex x6ikm8r x10wlt62 xjkvuk6 x1iorvi4">
<div class="x78zum5 xdt5ytf xz62fqu x16ldp7u">
<div class="xu06os2 x1ok221b"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F10%2F31%2Fmatthew_perryrol_jutott_eszembe_nehany_gondolat_a_mosolyrol_es_a_fuggosegekrol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F10%2F31%2Fmatthew_perryrol_jutott_eszembe_nehany_gondolat_a_mosolyrol_es_a_fuggosegekrol%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F10%2F31%2Fmatthew_perryrol_jutott_eszembe_nehany_gondolat_a_mosolyrol_es_a_fuggosegekrol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Matthew Perryről jutott eszembe néhány gondolat a mosolyról és a függőségekről"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/10/31/matthew_perryrol_jutott_eszembe_nehany_gondolat_a_mosolyrol_es_a_fuggosegekrol#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18247185" border="0" /></a><br /></p>
mosoly
kapcsolódás
jóbarátok
függőségek
matthewperry
mosolyésamimögöttevan
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/09/11/eros_nok_es_a_betegseg
Erős nők és betegség
2023-09-11T13:41:31+02:00
2023-09-11T13:41:31+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto">Tudod, hogy okozol kárt magadnak azzal, hogy azt bizonygatod magadnak, hogy erősnek kell lenned és látszanod? Minél erősebbnek mutatod magad, annál gyengébbnek fogod magad érezni! Pont azt fogod elérni, hogy valamid megfájdul.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Valamiért azt gondoljuk mi vállalkozó nők, hogy erősnek kell látszani. Aki gyenge, az sebezhető és az veszélyes. Azt gondoljuk akkor fogadnak el, ha mi is kicsit férfiasabbá válunk. Milyen a férfias? Erős, határozott és érzelemmentes!</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Na, ezt <span><a tabindex="-1"></a></span>próbáljuk mi is magunkra venni. Pedig nem ezektől lesz valaki jó vállalkozó. Az utolsótól (érzelemmentes) inkább beteg leszel, vagy olyan valaki, aki elindul a kiégés felé.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Valójában akkor vagy a legnagyobb veszélyben, ha magadra húzol egy olyan maszkot, ami nem igazi. Akkor egy szerepet játszol. Azt játszod, hogy sebezhetetlen vagy és érzelemmentes, történjen bármi, rajtad nem fog látszani. Ezzel az a baj, hogy mivel érző lény vagy, Te is időnként gyenge vagy. Vagyis sokkal inkább nem gyenge vagy, hanem egész egyszerűen csak érző lény vagy, akinek néha fáj valami.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Tudod, mint mond Selye János a stressz atyja? A legnagyobb stresszforrás, másnak lenni, mint, aki valójában vagy<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="❗️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png" /></span></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Ha nem azt mutatod kifelé, ami belül zajlik. Ez a legnagyobb stresszforrás.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Te mennyire vagy önazonos? Meg mered élni azt, aki vagy?</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Vagy már azt sem tudod ki vagy.</div>
<div dir="auto">Hány maszkot és szerepet játszol?</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Amikor elkezdtem emberekkel foglalkozni felvettem egy álarcot én is. Nekem mindig jól kell lennem. Nekem mindig boldognak kell lennem. Én vagyok a segítő, nekem csodás az életem. Én a stressz alapú fizikai tünetekkel foglalkozom, akkor nem lehetek beteg. Ez a mai napig kísért.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Én is ember vagyok. Én is hibázom és én is vagyok beteg.</div>
<div dir="auto">Nekem sem tökéletes az életem. Ahogy másnak sem, mivel ilyen nem létezik.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">De valahogy ezt a képet szeretnénk átadni magunkról.</div>
<div dir="auto">Merd Te is felvállalni, hogy bajod van! Hogy sebezhető vagy. Hogy vannak traumáid. Hogy vannak negatív gondolataid, amik végig kísértek az életben.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="❗️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png" /></span>Addig nem tudsz rajtuk változtatni, amíg folyton elrejted őket.</div>
<div dir="auto">A legnagyobb baj pont az, hogy olyan szinten elrejted mások elől, hogy már magad elől is.</div>
<div dir="auto">Az, hogy ezt teszed érthető. Ezt láttad, ezt hozod. Ezt sugallják neked mindenhonnan. Legyél egy gép és csak csináld, amit kell.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Már az iskola is ráállít minket egy ilyen pályára, ahol nem számítanak az érzelmek, csak a teljesítmény. Társadalmunkban jelenleg ez a trend.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">De ezen lehet változtatni.</div>
<div dir="auto">Miket kell ehhez megvizsgálni és orvosolni?</div>
<div dir="auto">Milyen félelmek vannak benned?</div>
<div dir="auto">Milyen hiedelmeid vannak magadról, a vállalkozásról, az egészségről?</div>
<div dir="auto">Milyen érzelmek vannak elfojtva és elnyomva benned?</div>
<div dir="auto">Mi az, ami ki szeretne törni?</div>
<div dir="auto">Ki is vagy Te?</div>
<div dir="auto">Hogyan tudnál önazonos lenni?</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ezek olyan lépések, amiket közösen könnyedén megtalálunk.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /></span>Segítek Neked abban, hogy felszínre hozzam azt, amit a tudatalattidban tárolsz és káros a számodra.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /></span>Segítek Neked abban, hogy ne csak felszínre hozzuk, hanem abban a pillanatban az érzelmi stressz csökkentsük is az adott témával, eseménnyel kapcsolatban.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /></span>Megtanítalak Téged gyorssegélyekre is, amiket azonnal tudsz használni, bármilyen kellemetlen helyzetben.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /></span>A megoldás tehát nem az lesz, hogy még mélyebben elnyomjuk, ami bennünk van, hanem az, hogy feloldjuk ezeket, szembe nézzünk velük egy biztonságos környezetben és megnyugtassuk az amigdalát, a stressz központot.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben, akkor ilyen üzeneteket küldesz a sejtjeidnek is.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Nagyon fontos, hogy Te hogyan érzékeled a saját valóságodat. Lehet, hogy mások szerint csodás életed van, de ha Te nem így érzed, akkor Te nem azt üzened a sejtjeidnek, hogy milyen jó, hogy élsz, hanem azt, hogy szenvedés az élet és csak ezt a napot éljük túl.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Ha ezek tartósan fennállnak, akkor lesz a probléma.</div>
<div dir="auto">A csapda az, hogy nagyon sok energiába kerül fenntartani egy látszatot.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Nem tudod miért leszel fáradt a nap végére? Lehet, hogy ezért is?</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha fizikai tüneteid vannak és nem találják az okát, akkor fontos megvizsgálni a stresszt. Ha Te állítod, hogy nem vagy stresszes, azt is érdemes megnézni, hogy mennyire akarsz erős és érzelemmentes nőnek látszani, hogy komolyan vegyenek a businessedben.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Tartok tőle, hogy már van rajtad egy álarc.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Segítek Neked, hogy megkeressük ki is vagy Te és abban is, hogy a fizikai tüneted enyhüljön.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha felvállalod saját magadat, ha azokat a mintákat, amik stresszt okoznak megváltoztatod, akkor könnyebb lesz az életed.</div>
<div dir="auto">Sokan azt gondolják ez bonyolult. De sokszor egy-egy gyökérproblémához elég eljutni és így eredményesebben lehet haladni.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">A negatív érzéseidet, amiket a testedben cipelsz meg lehet és meg is kell változtatni.</div>
<div dir="auto">Az egyik legmérgezőbb az, hogy elfojtod az érzéseidet.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Hogyan segítelek ebben?</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔹" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Lépésről lépésre. Ez ugyanis egy folyamat, amin a lehető leggyengédebben vezetlek végig. Lesznek benne azért nehezebb és érzelmileg megterhelőbb pillanatok, de nagyon sokat segítek, hogy ezek akkor jöjjenek elő, amikor ott vagyok melletted és meg is tanítalak arra, hogy Te hogyan tudod kezelni egyedül is.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔹" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Segítek abban, hogy megvizsgáljuk milyen program fut, ami miatt ezt éled. Mi kell ahhoz, hogy ezen változtass. Foglalkozunk azokkal az érzelmeiddel, amik bent rekedtek a testedben és olyan negatív eseményekkel, amik ezeket megerősítették.</div>
<div dir="auto">Nagyon sok eszköz áll rendelkezésemre, teljesen személyre és problémára szabottan tudom a Neked legmegfelelőbbet alkalmazni.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mi a 3 legfontosabb?</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔹" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Gondolatok a fizikai tünetedről</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔹" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Érzelmek ezzel kapcsolatban</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔹" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Események, amik akkor és körülötte történtek</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha ezekkel kapcsolatban minden aspektusra végzünk stresszoldást, akkor történik meg a változás.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha Te is küzdesz azzal, hogy erősnek mutatod magadat és elfojtod az érzéseidet, akkor tartok tőle, hogy van is fizikai tüneted. Ha van valamilyen kérdésed ezzel kapcsolatban, nyugodtan írj rám egy kötetlen beszélgetésre.<img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/harcos_no2.png" alt="harcos_no2.png" class="imgnotext open-in-modal" width="441" height="368" /></div>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F09%2F11%2Feros_nok_es_a_betegseg%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F09%2F11%2Feros_nok_es_a_betegseg%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F09%2F11%2Feros_nok_es_a_betegseg%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Erős nők és betegség"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/09/11/eros_nok_es_a_betegseg#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18211883" border="0" /></a><br /></p>
betegség
elfojtás
stressz
önismeret
tagadás
egyedül
bizalomhiány
mentális_egészség
mentálisegészség
erősnő
erősnők
majdénmegoldom
0
Erős nők, majd én megoldom egyedül
Nem tudsz mindent egyedül megoldani, nem is kell :)
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/08/29/te_mennyire_tudod_elvezni_a_nyaralast
Te mennyire tudod élvezni a nyaralást?
2023-08-29T22:14:10+02:00
2023-08-29T22:14:10+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Elmesélem Neked a saját példámon keresztül, hogy korábban miért nem tudtam teljesen élvezni a nyaralást és jelen lenni.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Te mennyire tudod élvezni a nyaralást?</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Először is lehet, hogy nem mered másokra bízni az üzletet, ezért akkor is dolgozol, amikor nyaralsz.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span><a tabindex="-1"></a></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Vagy nem mersz szabadságra menni, mert félsz, hogy kiesik a bevételed és/vagy nem jönnek majd vissza a vevők, kliensek.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>De azoknak, akinek van krónikus betegsége, azoknak a vállalkozóknak nemcsak az előbbi kettő dolog okoz nehézséget, hanem gyakran fut át az a gondolat a fejében, hogy, jaj, ne örülj sokáig, mert egyszer fent, egyszer lent. Jó után jön a rossz.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Vagyis nem tudja élvezni a pillanatot és megélni azt, ami történik. Nem tud lazítani, mindig feszült legbelül és öntudatlanul is rosszra számít.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Jó után mindig jön a rossz.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Nagyon sok embernek van ilyen gondolata.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="👉" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Ez miért nagyon veszélyes? Mert nem tudsz lazítani, nem tudod elengedni magad. Nem mersz felszabadult és örömteli lenni, mert bekúszik a tudatalattidból az a gondolat, hogy veszélyes lehet örülni.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Elmesélem a saját történetemet, amikor én rájöttem, hogy miért van ilyen tudatalatti program a fejemben.</div>
<div dir="auto">Önfeledten játszottam a bátyámmal, fogócskáztunk ekkor 7 éves voltam, amikor is beszaladtam a konyhába és bumm, leforráztak, rám borult a forró víz.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="‼️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" /></span>Minden egyes trauma, negatív esemény után, sőt közben az agyad a század másodperc töredéke alatt levon következtetéseket. Miért? Hogy megvédjen a jövőben!!!<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="‼️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" /></span></div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"></span></div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="‼️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" /></span>Mindent elment az elméd, mint egy csodás szuperszámítógép. Milyen idő volt, hány fok, milyen ruhában voltál, mit éreztél, mit tettél, milyen szag volt stb. Erre Te nem emlékszel tudatosan, sőt, lehet, hogy totál lezártad (memóriazavaros posztban olvashatsz erről).<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="‼️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" /></span></div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"></span></div>
<div dir="auto">De a tudatalattid mindent tud!</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Milyen következtetést vontam le ebből, nem tudatosan? Amire később jöttem rá, önmunka során.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Nem szabad túl boldognak lenni, mert akkor valami rossz, sőt egyenesen veszélyes következik!</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Nem szabad önfeledtnek lenni, szabadnak és óvatlannak lenni, mert bumm.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Remélem érthető ebből a példából, hogy miért fontos foglalkozni a traumákkal.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mert te ülsz a tengerparton, nyaralsz a családdal vagy a pároddal. Iszod a finom koktélt és mégsem tudsz ellazulni, tök feszült vagy és Te sem érted miért.</div>
<div dir="auto">Nézed a naplementét és közben nem érzed teljesen jól magadat.</div>
<div dir="auto">Sétálsz a férjeddel, pároddal és minden idilli, de mégsem vagy jelen.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ez az egyik oka!</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ezért nem elég csak elterelő stresszoldó módszereket alkalmazni.</div>
<div dir="auto">Mert szuperek, csodásak önmagukban és fontosak is, de az alapműködésedet, a traumáidat, a gondolkodásmódodat, az énképedet NEM változtatják meg!</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mit értek terelés alatt?</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>megnézek egy vígjátékot</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>találkozom a barátaimmal</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>simogatom a cicám</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>elmegyek futni</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="🔷" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>illatgyertyát szagolgatok</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ráadásul azok miatt, amit írtam, sok ember ezek közben sem tudja élvezni a pillanatot, mert tudatalatt fél attól, hogy mi következik ezután.</div>
<div dir="auto">Ha gyakran elhangzott otthon, hogy egyszer fent, egyszer lent édes kislányom, az sem túl jó üzenetet küld az elmédnek!</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">De ha történt Veled valami rossz, hirtelen a semmiből, akkor is kialakulhatott ilyen hitrendszered.</div>
<div dir="auto">Olyan meggyőződéseket másolunk le és teszünk igazzá, amik nem is igazak. De onnantól kezdve, hogy igaznak hiszed, máris ez lesz a valóságod.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Nagyon nehéz megértetnem emberekkel, hogy a hitrendszered nem igazság, csak hitrendszer, mert mindenki igyekszik meggyőzni engem, hogy de hát mindig így van, már 30 éve stb.</div>
<div dir="auto">Abszolút elhiszem, sőt tudom, hogy így van az életedben.</div>
<div dir="auto">De én azt is tudom, hogy kerül oda és azt is, hogy ezt meg lehet változtatni.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Bár mások is tudnák, hogy onnantól, hogy valamit igaznak hiszek, onnantól igaz lesz az életükre.</div>
<div dir="auto">Semmi spiri duma.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha azt hiszem az ég piros, kimegyek és látom, hogy kék, akkor megbolondulok.</div>
<div dir="auto">Így csak olyan eseményekkel találkozom, amik igazolják a hitrendszeremet.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Hidd el, minden szőke férfi ilyen…</div>
<div dir="auto">Hidd el, minden nő ilyen…</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Én tudom, hogy miért mondod, de ez attól még nem egyetemes igazság, mert olyan nincsen.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Marcus Aurelius: „Minden amit hallunk, vélemény, nem tény. És minden amit látunk, nézőpont, nem a valóság”</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Tökéletesen igaza van.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A nézőpontod teremti a valóságodat.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A hitrendszereid teremtik meg azt, amiben élsz.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">De ez szuper. Mert akkor Neked van hatásod is rá.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Nem kell az egész világot megváltoztatni, úgysem tudod.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Csak magadat.</div>
<div dir="auto">Ez nem hibáztatás, ez erő <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="💪" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1.5/16/1f4aa.png" /></span></div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"></span></div>
<div dir="auto">Ez az igazi felelősségvállalás <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="💪" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1.5/16/1f4aa.png" /></span></div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"></span></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha szeretnél ezentúl nem másokra kontrollt gyakorolni, mert úgysem tudsz, hanem magadra, akkor máshol kell keresni a megoldást.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha szeretnéd megoldani azt a mélyben gyökerező problémát, ami miatt nem tudsz lazítani, nem tudod élvezni a boldog pillanatokat sem a jelenben, akkor írj rám<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /></span></div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"></span></div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/jelenlet.png" alt="jelenlet.png" class="imgnotext open-in-modal" width="456" height="456" /></span></div>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F08%2F29%2Fte_mennyire_tudod_elvezni_a_nyaralast%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F08%2F29%2Fte_mennyire_tudod_elvezni_a_nyaralast%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F08%2F29%2Fte_mennyire_tudod_elvezni_a_nyaralast%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Te mennyire tudod élvezni a nyaralást?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/08/29/te_mennyire_tudod_elvezni_a_nyaralast#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18203625" border="0" /></a><br /></p>
stressz
trauma
nyaralás
kineziológia
stresszoldás
hiedelmek
eft
hitrendszerek
krónikusbetegség
0
Te mennyire tudod élvezni a nyaralást?
Jó után jön a rossz.
Neked is van ilyen gondolatod?
Akkor olvasd el a posztot.
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/07/17/nem_emlekszem_semmire_avagy_mi_allhat_meg_a_memoriazavar_mogott
Nem emlékszem semmire, avagy mi állhat még a memóriazavar mögött?
2023-07-17T09:56:08+02:00
2023-07-17T09:56:08+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Azt gondolod, hogy valami komoly baj van, mert nem emlékszel arra, amit 2 perce mondtak. Kivizsgáltatod magad helyesen. Majd ráfogod az életkorodra, arra annyira könnyű mindent ráhúzni.</p>
<p>Már nem forog úgy az agyam. De hát ez természetes az idő múlásával.</p>
<p>Az nem baj, hogy van, aki 80 évesen is teljesen ép szellemileg, ő a kivétel.</p>
<p>Lehet.</p>
<p>De az is lehet, hogy nem.</p>
<p>Ha valamilyen krónikus fizikai tüneted van, akkor nagy valószínűséggel előfordul Veled is, hogy szétszórt vagy, nehezen figyelsz vagy koncentrálsz hosszú távon.</p>
<p>Ha így van, akkor ez a poszt Neked szól.</p>
<p>Ha már kivizsgáltak és szerencsére nem találtak semmit, akkor ez szuper.</p>
<p>Viszont akkor Te is érzed, hogy máshol kell keresni a megoldást.</p>
<p>Mi az, amivel nem foglalkozol? Vagy nem foglalkoztál eleget?</p>
<p>Az érzelmeid!</p>
<p>Az emberek azt hiszik, hogyha eleget sportolnak és figyelnek arra, hogy mit esznek, akkor minden rendben lesz. Van, aki idővel észreveszi, hogy sajnos nem.</p>
<p>Ha Te már mindent megtettél, amit fizikai úton meglehetett, de nem vagy jobban és a memóriád sem, akkor elmondom mi az, ami rettentően gyakori, de mégsem elfogadott és nem foglalkozik vele szinte senki.</p>
<p>Tudom, hogy ez fura, de semmit nem véletlenül tesz a tested. Semmi nem történik anélkül, hogy annak valamilyen funkciója lenne. Vagyis az, hogy nem emlékszel, egy védekezési mechanizmus a tested részéről.</p>
<p>Gyakori az is, hogy valakit megkérdezek, hogy milyen gyerekkora volt és közli, hogy neki jó gyerekkora volt, ugyan nem emlékszik semmire.</p>
<p>Ez mindig gyanús!</p>
<p>Ha olyan jó lenne, nem kellene lezárni egy csomó agyi területet. Vagyis több emléked lenne.</p>
<p>Ha nem emlékszel a gyerekkorodra, akkor biztosan vannak traumáid.</p>
<p>Vannak olyan emlékeid, amikre kellemetlen visszaemlékezni, ami fájdalmas, traumatikus volt számodra. Éppen ezért elkezdesz nem emlékezni. Ideig-óráig kompenzál a tested, de előbb-utóbb ki fog ütközni. Sajnos az emlékezet nem úgy működik, hogy egyikre nem akarok emlékezni, a másikra igen, hanem akkor szépen lezár egyre több információt az elméd.</p>
<p>A szőnyeg alá söpört információk, a tudatalattidban lévő információk. Te azt hiszed nem okoznak kárt, hiszen régen történtek és már biztosan feldolgoztad őket.</p>
<p>Sajnos nem. Ha nem dolgoztál szakemberrel azon, hogy feldolgozd, akkor nincsenek feldolgozva!!!</p>
<p>Vagyis még a mai napig futnak ezek a programok, mint a számítógépen a program. Ha jó, ha nem, ha téged szolgál, ha nem.</p>
<p>A betegség is egy jelzés a tested részéről.</p>
<p>A legtöbbnek köze van a stresszhez, a tested ugyanis ilyenkor riadót fúj.</p>
<p>Az agyad minden történést, minden eseményt, hangot, illatot elraktároz. Mindent! Te csak a tudatosra emlékszel, de a tudattalanban minden benne van!</p>
<p>Az összes traumáid, fájdalmad is sajnos.</p>
<p>Márpedig akkor az agyad küzd vele folyamatosan és elnyomva igyekszik tartani, amennyire tudja. Időről-időre felszivárog belőle valami, amikor hasonló helyzetbe kerülsz.</p>
<p>Mit értek ezalatt? Hasonló érzést érzel, hasonló színt látsz, hasonló illat vagy szag csap meg. És ilyenkor újra feljönne az érzés, de Te elnyomod. </p>
<p>Pont úgy, mint a cicámnál. Egyik nap, pont itt feküdt mellettem a kedvenc kis kosarában. Láttam, hogy egyszer csak felugrik a semmiből és nagyon néz vissza a dobozba. Teljesen olyan volt, mintha valami megcsípte volna. Valószínűleg ez történt.</p>
<p>Valami történt, ami miatt felugrott, ez két hete történt és azóta sem fekszik vissza a kedvenc dobozába.</p>
<p>Megjegyezte, hogy ez veszélyes. Tudod, hogy a te agyad még csodásabb és még több dolgot jegyez fel, apróságokat is, ami veszélyes lehet számodra.</p>
<p>És elkezdi szépen kerülni.</p>
<p>Nagyon kedves a tested, hogy TE ne szenvedj ezektől annyira, elfojtódnak ezek az emlékek.</p>
<p>Ezt teszi azért, hogy funkcionálni tudj, túlélj.</p>
<p>Valójában az első számú feladata az agyadnak a túlélés.</p>
<p>Ha túlélsz, akkor már minden rendben szerinte. De persze, ha Te nemcsak túlélni szeretnél, hanem élni, boldogan és egészségesen, akkor többre lesz szükséged.</p>
<p>Mi történik?</p>
<p>Az emlékezetedben elfojtás van, de ez nem koncentrálódik egy területre, nemcsak a negatívat nyomja el, hanem a pozitívat vagy semlegeset is.</p>
<p>Traumák, fájdalmas emlékek hatására, az emlékekért felelős agyi terület sajnos jelentősen károsodik. Kutatások szerint csökken az idegsejtek száma is.</p>
<p>Éppen ezért nagyon fontos ezeket az érzelmeket valahogyan kivezetni a testedből. Erre több lehetséges módszer is van.</p>
<p>Amikor én együtt dolgozom a klienseimmel, mindig megkeressük a legkorábbi emléket, aminek köze lehet az adott fizikai fájdalomhoz és azt is, aminek köze lehet az elfojtáshoz a memóriádban.</p>
<p>Ez valamikor egyértelmű, vagyis már úgy jön az ember, hogy tudja, hogy mitől van a fájdalom. De ettől még nem szűnik meg. A leggyakoribb esetben pedig nem szoktak az emberek párhuzamot vonni a traumák és fizikai tünetek között.</p>
<p>Sokkal egészségesebb lenne a társadalmunk, ha az egészség háromszögének nemcsak két oldalával foglalkoznának az emberek, hanem a harmadikkal is.</p>
<p> <img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/egeszseg_haromszoge.png" alt="egeszseg_haromszoge.png" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Ha szeretnéd, hogy javuljon az agyi köd és feldolgozzuk közben a negatív emlékeket az életedben, akkor beszéljünk róla, hogy Neked is ajánlott-e a módszerem.</p>
<p> Elérhetőségeim: </p>
<p>Honlapom: www.lelkiedzo.hu</p>
<p>E-mail: heinrich.nora@lelkiedzo.hu</p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F17%2Fnem_emlekszem_semmire_avagy_mi_allhat_meg_a_memoriazavar_mogott%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F17%2Fnem_emlekszem_semmire_avagy_mi_allhat_meg_a_memoriazavar_mogott%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F17%2Fnem_emlekszem_semmire_avagy_mi_allhat_meg_a_memoriazavar_mogott%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Nem emlékszem semmire, avagy mi állhat még a memóriazavar mögött?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/07/17/nem_emlekszem_semmire_avagy_mi_allhat_meg_a_memoriazavar_mogott#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18168673" border="0" /></a><br /></p>
elfojtás
stressz
emlékek
elnyomás
kineziológia
stresszoldás
eft
memóriazavarok
egészség_háromszöge
0
Memóriazavar és, ami érzelmileg mögötte lehet
Tudom, hogy ez jutna eszedbe utoljára, pedig a legfontosabb,
az agyi területeiddel foglalkozni memóriazavar esetén.
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/egeszseg_haromszoge.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/07/09/derekfajdalom_es_ami_erzelmileg_mogotte_lehet
Derékfájdalom és, ami érzelmileg mögötte lehet
2023-07-09T21:59:14+02:00
2023-07-09T21:59:14+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Az emberek többsége nem is tudja, hogy a derékfájdalmuk/hátfájdalmuk mögött valójában egy elfojtott harag található és ennek a lenyelt dühnek a terhét nem bírja a testük.</p>
<p>Elmesélek Neked egy történetet Reniről, akinek szintén derékfájdalma volt, semmilyen orvosi kezelés nem használt neki, de végül egy férfi iránt érzett harag csökkentésével megszűnt a fájdalma.</p>
<p>Reni, akkor 30 éves nő, aki külföldön él. Be kellett illeszkednie egy új országban, keresi önmagát. Kb. 5 éve tapasztalata először, hogy fáj a dereka. Elsőre azt gondolta a sok ülés miatt van. Elkezdett járni edzeni, masszázsra és jógára és természetesen orvosnál is volt.</p>
<p>De pár év múlva azt tapasztalta, hogy nem javul a dereka, konzerválódik a fájdalom.</p>
<p>Teljesen kétségbeesett. Ahogyan a legtöbben már megtanult együtt élni vele és azt gondolta, hogy ez már így marad, nem fog elmúlni soha.</p>
<p>Az is megfordult a fejében, hogy esetleg műtétre szorul.</p>
<p>Ekkor bukkant rám és elkezdtünk együtt dolgozni. Ekkor már 7 éve volt derékfájdalma. Feltártuk, hogy mi történt az életében. Bár ő a testéről akart beszélni.</p>
<p>Sokan, ha testi tüneteik vannak, akkor ott keresik a megoldást.</p>
<p>Én máshogyan dolgozom. Az érzelmeidet és életedben történt negatív eseményeket tárom fel.</p>
<p>Az érzelmeink hatnak a hormonháztartásunkra, hatással van a stressz szintünkre is és végső soron az egész testünkre. Ha ezek tartósan fennállnak, akkor kialakulhat akár krónikus fájdalom.</p>
<p>Mi emberek érző lények vagyunk. Mégsem foglalkozunk az érzelmeinkkel és nem is tanuljuk meg, hogyan lehet egészséges úton-módon kezelni az érzelmeinket.</p>
<p>A történet azért is érdekes, mert egy ritkán alkalmazott módon dolgoztam együtt vele. </p>
<p>Miért különleges? Mert nem mondta el pontosan, részleteiben, hogy mi történt. Ezt a technikát olyan esetekben is tudom alkalmazni, amikor valaki munkája miatt nem tudja vagy nem meri elmondani a részleteket. Vagy egész egyszerűen nem tudja kimondani, hogy mi történt vele.</p>
<p>Ezzel bizonyítva, hogy nem szükséges feltétlenül szételemezni azt, ami történt. Nem is szükséges újra átélni és nem is mindig van arra szükség, hogy kimondd. Sok esetben azért segíti a munkámat, de ha indokolt megoldható így is. <br /> </p>
<p>Sokan hiszik, hogy csak akkor lehetnek jobban, ha agyon elemzik az életük minden részletét. Én ennek nem vagyok híve. Erre nincs szükség, ha velem dolgozol együtt!</p>
<p>Mivel én nem a sztorival foglalkozom, hanem a mögötte meghúzódó érzelmekkel, bennrekedt energiával, az érzelmi stresszel!</p>
<p>Elkezdtük feltárni a 7 évvel korábbi eseményeket és használni kezdtük az egyik stresszoldó módszert. Ahogyan az lenni szokott, ahogy csökken a stressz, egyre több dolog jut az emberek eszébe.</p>
<p>Vannak eszközeim arra, hogy ne a tudatos elméjével, hanem a tudatalattijával kommunikájak. Sajnos a tudatos elmével való beszélgetés nagyon kevés és általában nem vezet eredményre.</p>
<p>Majd egy esemény jutott eszébe, miközben dolgoztunk vele.</p>
<p>Elpityeredett. Nem mondta el, hogy pontosan mi történt. Annyit tudtam meg, hogy egy férfihez kapcsolódik a problémája és haragudott rá.</p>
<p>Csak a benne zajló érzelmekkel foglalkoztunk, minden érzelmet végigvettünk, hogy mit érez és hol érzi a testében.</p>
<p>Először azt tapasztalta, hogy vándorol a fájdalom. Máshol jelentkezett, mint korábban, még a kezelés alkalmával.</p>
<p>Ezek az információk is sokszor elegendőek ahhoz, hogy hatékony oldást tudjak végezni rajtad.</p>
<p>Feloldottuk a stresszt az érzéseivel kapcsolatban és kicsatornáztuk a testéből, ami hosszú évek óta bent keringett.</p>
<p>Ez az alkalom annyira hatékony volt, hogy majdnem teljesen megszűnt a derékfájása. Még egy alkalommal foglalkoztunk a derékfájás témával és a <strong>7 éve fennálló derékfájása teljesen elmúl</strong>t (ez minden embernél eltérő lehet). Ez már 5 éve volt, azóta sem jött vissza a fájdalom.</p>
<p>Mi ebből a tanulság?</p>
<p>Hogy először is, <strong>minden mögött van érzelmi blokk</strong>, másrészt ezt hatékonyan lehet feloldani a megfelelő eszközökkel és megfelelő segítővel. Nem szükséges agyon elemezni egy élethelyzetet. Legalábbis mi nem ezt tesszük. Sokkal fontosabb az érzelem, amit társítottál hozzá és az, hogy ezt hol raktároztad el a testedben, mint bármi más.</p>
<p>Ahogyan csökken a stressz és kezdesz megnyugodni és nemcsak Te, hanem a tested is, egész másképp fogod látni a történteket. Ez is szinte mindig magától bekövetkezik. Vagy még ott az alkalmunkon vagy az utána következő pár napban.</p>
<p>Az is nagyon gyakori, hogy valakinek jó ötletei támadnak saját életével, lehetőségeivel kapcsolatban. Ugyanis, amikor már nem vagy az üss és fuss állapotában, nem vagy akkora stresszben, akkor tisztánlátást is kapsz. <br /> <br /> Azon túl, hogy enyhíteni is tudjuk a fájdalmadat, még új nézőpontot és sok esetben megértést is kapsz az életed bizonyos eseményeivel kapcsolatban.</p>
<p>Szeretnéd ezt megtapasztalni? Mi tart vissza?</p>
<p>Ha kétségeid vannak azzal kapcsolatban, hogy nálad is működőképesek lehetnek az általam használt technikák, akkor írj rám és beszéljünk róla. Írd meg, hogy mik a jelenlegi kihívásaid és segítek irányba állítani.<br /><br />Elérhetőségeim: www.lelkiedzo.hu</p>
<p>E-mail: lelkiedzo@gmail.com</p>
<p><br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/derekfajas.jpg" alt="derekfajas.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F09%2Fderekfajdalom_es_ami_erzelmileg_mogotte_lehet%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F09%2Fderekfajdalom_es_ami_erzelmileg_mogotte_lehet%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F09%2Fderekfajdalom_es_ami_erzelmileg_mogotte_lehet%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Derékfájdalom és, ami érzelmileg mögötte lehet"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/07/09/derekfajdalom_es_ami_erzelmileg_mogotte_lehet#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18163644" border="0" /></a><br /></p>
stresszoldás
érzelmek
érzelmi_blokk
derékfájdalom
érzelmi_stresszoldás
nézőpont_váltás
0
Derékfájdalom és, ami érzelmileg mögötte lehet
Ne csak a fizikai síkon keress megoldást.
Van, amikor az érzelmi oldal fog megoldást hozni.
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/derekfajas.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/07/03/majd_ha_a_legveszelyesebb_mondatkezdesek_egyike
Majd, ha.... a legveszélyesebb mondatkezdések egyike
2023-07-03T23:20:33+02:00
2023-07-03T23:20:33+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto">Legtöbb ember azt gondolja, hogy nincs rá ideje és energiája, hogy segítséget kérjen egy fizikai fájdalom esetében, viszont minél elfoglaltabbnak érzed magad, annál jobban látszik, hogy milyen hatalmas a probléma.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Mi a titka annak, hogy ebben a helyzetben időt és energiát szabadíts fel magadnak?</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Fizikai tüneted van és nem lettél jobban a gyógyszertől sem? Nem segít a diéta? Megfordult ugyan a fejedben, hogy érdemes lenne foglalkozni az érzelmi oldallal is, de hamar <span><a tabindex="-1"></a></span>elhessegeted, és azt mondod magadban.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Majd, ha ezt kipróbáltam…</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Majd, ha ez a diéta nem segített…</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Majd, ha több időm lesz…</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Majd, ha idősebb lesz a gyerek…</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Majd, ha elköltöztünk…</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Elárulok Neked egy titok: nincs tökéletes alkalom erre.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Ezzel folyamatosan a jövőbe helyezed a megoldást.</div>
<div dir="auto">Biztosan sokat hallottál már arról, hogy fontos jelen lenni. De általában nem vagyunk. Gyakran a múlton rágódunk, vagy a jövő miatt aggódunk. Ezekben a pillanatokban nem vagy jelen.</div>
<div dir="auto">És amikor azt mondod, hogy: Majd, akkor, ha…</div>
<div dir="auto">Máris a jövőbe helyezted, amit szeretnél. A majd, ha nem esik a hét egyik napjára sem, szoktam mondani. Ez igaz. Így nem is tervezzük be azt, ami ebbe a keretbe esik.</div>
<div dir="auto">És közben nagy valószínűséggel nem vagy jól, akár az is lehet, hogy szenvedsz és az is lehet, hogy túlélő üzemmódban élsz.</div>
<div dir="auto">Mert folyamatosan azzal nyugtatod magadat, hogy majd lesz egy olyan ideális állapot, amikor megpihenhetsz, amikor ideális lesz, hogy foglalkozz magaddal. Amikor itt lesz a tökéletes pillanat, hogy megkeress valakit.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Nyilván előfordulhatnak olyan helyzetek, amik tényleg elmúlnak, egy pici gyerek felnő és nem kell majd minden harmadik órában etetni. De sokan ezek után is benne feledkeznek a folyamatos készenlét állapotába. Anyukáknál könnyen észrevehető, de vállalkozó nőknél szintén.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mindig lesz olyan, ami szuper fontos, amit most kell megoldani. Ami miatt ezer dolgot kellene beletenni egy napba. De ez lehetetlen.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Pont a megoldatlan problémád miatt érzed úgy, hogy nincs időd semmire. Valójában pont azért nincs időd és energiád, mert nincs megoldva a problémád a mélyben. Ez egy érzet, ami arra hajt, hogy bele se vágj. De ez pont olyan praktikus szinten, mintha azt mondanám, azért nincs időm foglalkozni a törött lábammal, mert dolgoznom kell.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcb/1.5/16/1f538.png" /></span>Így volt ezzel Edina is. Edina mindennap halogatta, hogy segítséget kérjen, mert nincs rá idő. Kicsi még a gyerek. Viszont nem lett jobban. Mindennap túlélő üzemmódban élt. Elteltek a napok. Csak szaladt a teendők után és estére teljesen fáradt volt. Bele gondolni sem tudott, hova tudna beiktatni valakit, akivel dolgozik magán. De érezte, hogy nincs jól. Nem érzi jól magát a bőrében. Sokszor rosszkedvű volt, többször sírva is fakadt. Vállalkozóként mindig arra fókuszált, hogy jól menjen az üzlet, képzéseket végezzen el és legyen ideje a gyerekeire, férjére és saját magára már nem volt ideje.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcb/1.5/16/1f538.png" /></span>A mókuskerék az összes energia tartalékát felemésztette, valószínűleg ez is hozzájárult, hogy egyre gyakrabban lett beteg. Ettől még stresszesebb lett és folyton be akarta hozni a kiesett bevételt, és amikor nem volt beteg még jobban hajtotta magát. Ezzel tovább növelte magán a nyomást (még több stressz), ami hozzájárult a fejgörcsei kialakulásához.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcb/1.5/16/1f538.png" /></span>Persze, hogy órákat töltsön az érzelmei megértésével, feldolgozásával az még lehetetlenebbnek tűnt, gyors megoldás kellett. Ekkor kezdett el fájdalomcsillapítókat szedni, amik ideig-óráig elnyomták a tünetet, de nem szüntették meg az okot. Vagyis Edina továbbra is stresszes maradt és nem érezte jól magát a bőrében (még ha a fejfájását el is tudta nyomni), ezért néha már nem csak a férjével, de a kislányával is egyre türelmetlenebb volt.</div>
<div dir="auto">Te hasonlítasz Edinára?</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mivel Te vagy a család összetartó, a vállalkozásod mozgató rugója, így nagyon fontos, hogy Te jól legyél.</div>
<div dir="auto">Te vagy az a fa, ahova mindenki töltekezni megy. Te vagy, akinél mindenki otthagy egy kis problémát és Te segítesz megoldani. De el fog érkezni az idő, amikor ez már nem megy.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mióta foglalkozik magával Edina, mióta szán magára időt, sokkal nyugodtabb. Bár az út elején van, ő is érzi, hogy jól tette, hogy belekezdett ebbe a folyamatba.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Könnyebben kezdi a napot és jobban tudja megoldani a váratlan feladatokat is. Végső soron több energiája marad.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Nem tudsz teljes hatékonysággal dolgozni, ha valamid fáj, elviszi az energiád jelentős részét.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Hogyan lehet energiát felszabadítani?</div>
<div dir="auto">Ha foglalkozol az energiarendszereiben lévő elakadásokkal.</div>
<div dir="auto">Ha nem vagy jól, márpedig, ha valamilyen fizikai tüneted van, akkor lelki is, mert ezeket nem lehet különválasztani, csak műtőasztalon egymástól.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Akkor jól teszed, ha szánsz időt magadra és arra, hogy megvizsgáld milyen negatív események és elfojtott érzelmek vannak a hátterében a jelenlegi fájdalmadnak.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Sokan annyira félnek a változástól és annak fájdalmától és az ismeretlentől, hogy inkább maradnak a mostani helyzetben. De a legnagyobb fájdalom pont az, hogy benne vagy ebben a helyzetben!</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Vannak praktikus segítségek, hogy több időd szabaduljon fel. De ezek is csak gyorssegélyek, ha Te közben nem vagy jól, akkor a teljesítményed sem lesz 100%-os.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png" /></span>A majd, ha az egyik legkárosabb gondolati mintánk, mert sokszor halogatunk miatta olyan dolgokat, amiket nem kellene, vagy benne ragadunk olyan helyzetekben, amikben nem kellene. És elintézzük azzal a mondattal, hogy majd akkor foglalkozom vele, ha…. (és akkor ide bármi kerülhet).</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ez a gondolati séma nem fog segíteni a fizikai tüneted enyhítésénél sem, ha mindig elnapolod, hogy foglalkozz az érzelmi oldalával is.</div>
<div dir="auto">Ha arra vársz, hogy minden tökéletesen összeálljon, hogy megkeress egy segítőt, akkor elkeserítelek: Pont azért van szükséged segítőre, mert benne vagy a nem tökéletes helyzetben. Pont akkor kell felkeresni valakit, amikor nincs időnk rá.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/ido_1.jpg" alt="ido_1.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Pont akkor kell segítséget kérni, amikor nem fér bele.</div>
<div dir="auto">De ez előre fog vinni Téged és utána jobban tudod menedzselni majd a saját életedet.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Az emberek felnagyítják a változás fájdalmát, miközben a legnagyobb fájdalom pont az, ha a mostani helyzetben maradsz és nem változik semmi!</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Ezek a félelmek vannak ott a sötét mélységben. És tudod, hogy ez rengeteg energiádat elviszi?</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t74/1.5/16/1f53a.png" /></span>Amikor én együtt dolgozom a klienseimmel, akkor az első lépés az, hogy leásunk a mélyben. Megkeressük a bent rekedt érzelmeidet és megváltoztatjuk a hiedelmeidet. Megvizsgáljuk honnan jön ez a minta.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t74/1.5/16/1f53a.png" /></span>Megnézzük, hogy milyen programok irányítanak Téged és kiselejtezzük azokat, amik nem segítenek már Neked.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t74/1.5/16/1f53a.png" /></span>Minden akkor alakult ki a múltban, sok esetben a gyerekkorodban, amikor segített Neked túlélni egy napot. Túlélni a szüleidet, túlélni azt, hogy kiszolgáltatott vagy bizonyos értelemben. De most már van más lehetőséged és választásod és egészségesebb utakat is választhatsz, mint korábban, mint gyerekként vagy 10-20 éve.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t74/1.5/16/1f53a.png" /></span>Utána a fizikai tüneted kapcsán is dolgozunk azokkal az eseményekkel, érzelmekkel és gondolatokkal, amik okozhatták a tünetet.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t74/1.5/16/1f53a.png" /></span>Ha ez nem történik meg, akkor minden csak gyorssegély lesz. Összeragaszthatsz egy követ sebtapasszal, de semmi értelme nem lesz. Pont ugyanilyen hatékony, amikor csak rajtad kívül álló okokat elemzel az életedben jelenlévő problémáknál.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t74/1.5/16/1f53a.png" /></span>Ha viszont kivezeted az érzelmi stresszt abból az adott eseményből és életkorból, amikor a probléma kezdődött, akkor gyorsabban és könnyebben tudsz boldogulni az életedben.</div>
<div dir="auto">Ha úgy érzed, hogy nem vársz tovább a megfelelő pillanatra, mert ilyen nincsen és megragadod a MOST-ot, akkor írj rám egy kötetlen beszélgetésre, hogy feltárjuk a jelenlegi kihívásaidat és helyzetedet, segítek irányba állítani Téged. Ha úgy látjuk mindketten, hogy tudunk együtt dolgozni, akkor erről is beszélhetünk.</div>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F03%2Fmajd_ha_a_legveszelyesebb_mondatkezdesek_egyike%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F03%2Fmajd_ha_a_legveszelyesebb_mondatkezdesek_egyike%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F07%2F03%2Fmajd_ha_a_legveszelyesebb_mondatkezdesek_egyike%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Majd, ha.... a legveszélyesebb mondatkezdések egyike"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/07/03/majd_ha_a_legveszelyesebb_mondatkezdesek_egyike#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18159296" border="0" /></a><br /></p>
stressz
idő
túlterheltség
fizikai_tünetek
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/06/19/ekcema_es_ami_mogotte_vana_legtobben_azt_gondoljak_hogy_az_ekcema_kizarolag_fizikai_eredetu_a_tunet_
Ekcéma és, ami érzelmileg mögötte van
2023-06-19T10:34:26+02:00
2023-06-19T10:34:26+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Éva, úgy keresett fel, hogy nagyon sokat stresszel a lakásuk felújítása miatt, már csak ez hiányzott neki a vállalkozása mellett. Már a telefonban elpityeredett. Bár a lakásfelújítás valóban stresszes, mégis egyértelmű volt számomra, hogy van ennek a problémának egy mélyebb rétege is. Bár ez egyáltalán nem volt fókuszban, a történet szempontjából fontos. Évának egy ideje ekcémája volt. Minden felírt kenőcsöt, és olyat, amit lehet erre kapni kipróbált. Természetesen bőrgyógyásznál is járt. El volt keseredve, hiszen végső soron nem segített neki semmi.</p>
<p>Ekkor jött el hozzám. Röviden elmondtam, pár mondatban, hogy mit fogok csinálni. Elkezdtünk foglalkozni először a tényekkel, amiket mesélt. Egy speciális módszert használtunk, a <em>mélyből a fényre </em>technikát. Dolgoztunk azzal, hogy kimerültnek érzi magát és túl sok a feladat a ház körül és elkezdtük csökkenteni a stresszt ennek kapcsán. <br /> Majd, ahogy mesélt erről, egyre többször szóba került az édesanyja. Kiderült, hogy volt egy elfojtása az Anyukájával kapcsolatban, amiről nem is tudott, de ez felszínre került és menedzseltük.</p>
<p>Miért működött, amit csináltunk?</p>
<p>A legtöbb esetben nem is tudjuk, hogy van valamilyen elfojtásunk és a testünkben keringenek feldolgozatlan érzelmek, pedig igen. Mivel ez nem tudatos, így nem is tudunk rajta <em>tudatosan</em> változtatni. Csak azt érezzük, hogy nincs jó kedvünk, erőtlenek, gyengék és frusztráltak vagyunk, de mi magunk sem értjük pontosan az okát. Így volt ezzel Éva is.</p>
<p>Már az is sokat segít, ha megértjük, hogy mi zajlik bennünk és mi az, ami miatt valójában rosszul érezzük magunkat. De ez még sokszor kevés. Ezért fontos a felbukkanó elnyomott érzelmekkel dolgozni különböző stresszoldó technikákkal. Ezek ki is vezetjük a testedből ezeket a kellemetlen érzéseket. Megnyugtatjuk az elmét és a testedet azzal kapcsolatban, ami történt.</p>
<p>Éva összefoglalta az alkalom végén, hogy mikre döbbent rá és mondta, hogy nem is gondolta, hogy emögött, amin már hetek óta rágódik, egy teljesen más dolog állhat. A felszínen kereste a megoldást, ahogyan mindannyian tesszük helytelenül. <br /> Az ilyen alkalmak során nagyon sok minden új megvilágításba kerül. Volt, aki szó szerint azt mondta, hogy megvilágosodott, de sokan szokták azt mondani, hogy összeállt a puzzle.</p>
<p>Az összekuszálódott szálakat, kibogozzuk és ha tudjuk, hogyan kell ezt csinálni, akkor ez előbb-utóbb otthon is rutinná válik.</p>
<p>Miért? Ahogyan csökken a stressz szinted és egyre kevésbé vagy egy alarm, készenléti állapotban, a racionális elméd is jobban tud teljesíteni. Nem érzelmek vezérelte reagálásban vagy, hanem tiszta elmével jelen vagy és jobban rálátsz magadra is adott témával kapcsolatban.</p>
<p>Említette, hogy még aznap találkozik az anyukájával és kiderül, hogy érzi majd magát. Később beszámolt a találkozóról, és úgy érezte, hogy másképp viszonyult az anyukájához és pár nappal később telefonon mesélte, hogy képzeljem el, az ekcémája elmúlt a kezéről!</p>
<p>Volt egy másik kliensem, aki már eleve azzal keresett fel, hogy változtatni szeretne az édesanyjával való kapcsolatán. Szandra, a 30-as éveiben járó felelősségteljes munkát végző nő. Úgy érzi, hogy nem megfelelő köztük a viszony és ezen biztosan lehetne javítani. Gyakran úgy érezte, hogy nagyon bevonódik, amikor Anyukáját éri valami. Illetve ő is sokszor úgy érezte, hogy nem tud határt szabni Anyukájának.</p>
<p>A bőr is a határ köztem és az emberek között, lehet, hogy nemcsak puszta véletlen, hogy pont így mutatkozott meg a probléma?<br /><br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/ekcema.jpeg" alt="ekcema.jpeg" class="imgnotext" /> <br /> <br /> Több alkalommal dolgoztunk együtt Szandrával speciális felderítési technikámat használva. Minden alkalommal egyre több esemény, élethelyzet és érzelem jött felszínre, amikkel teljesen különböző módszerekkel dolgoztunk. Az alkalmak között szorgalmasan végezte a házi feladatokat is és mindig volt valamilyen kisebb vagy nagyobb felismerése még a kettejük kapcsolatáról.</p>
<p>Egyik alkalommal megemlítette, hogy mindig miután tőlem elmegy pár napig sokkal jobb az ekcémája.</p>
<p>Legutóbbi alkalommal pedig azt is elmondta, hogy két-három hónapja nem volt szükség a szteroidos kenőcsére sem.</p>
<p>Mit lehet elérni azáltal, hogy az érzelmeinket is belevesszük a képletbe minden esetben, amikor minket ér valami?</p>
<ul>
<li>Kevesebb krémet használunk, így pénzt is spórolunk.</li>
<li>Ekcéma esetén, sokan szégyellik a kezüket, mert piros vagy sebes stb. Ez egy vállalkozó életében kifejezetten kellemetlen tud lenni. Minden alkalommal, amikor kézfogásra kerül a sor. Vagy ha valaki a kezével dolgozik: fodrász, masszőr, körmös és sorolhatnám, akkor rendkívül fájdalmas is tud lenni, hogy folyamatosan víz éri, hólyagos és még dolgozni is szükséges vele.</li>
<li>Csökkentjük a stressz szintünket és feloldunk konfliktusokat, ami szintén pozitív hozadéka az életünknek.</li>
<li>Szatyrok cipelésénél nem fog fájni a kezünk.</li>
<li>Sokan zavarban érzik magukat, ha például randira mennek. Izgatottan várod, hogy megfogja-e a kezedet a férfi, akivel randevúzol, de aztán eszedbe jut, hogy jobb is, ha ez nem történik meg.</li>
<li>Felgyorsíthatunk gyógyulási folyamatokat. Segíthetjük a saját testünket, hogy meggyógyítsa önmagát, ha kevesebb dologgal kell foglalkozni a mélyben.</li>
<li>Sok vállalkozó kényesen ügyel a megjelenésére és az ekcéma ronthatja ezt a képet.</li>
<li>Sokan említették nekem, hogy amikor ránéznek a kezükre, akkor undort éreznek és nem érzik magukat teljesen egészségesnek. Nem kell nagyon magyarázni, hogy ezek a negatív gondolatok is milyen hatással vannak rád, a közérzetedre és a testedre.</li>
</ul>
<p>Te dönthetsz úgy, hogy továbbra is szigorúan anyagnak tekinted magadat. De elgondolkozhatsz azon is, hogy holisztikusan tekintesz magadra és minden helyzetben megvizsgálod az érzelmeid és rád nehezedő stresszt is. <br /> <br /> Hogy is választhatnánk külön a testet az elmétől és szellemtől? Próbálj meg kérlek csak egy percig érzelmek és gondolatok nélkül létezni.</p>
<p>Mit érdemes tenned?</p>
<ul>
<li>Ha nem nyomod el továbbra is az érzelmeid, hanem szembenézel velük.</li>
<li>Társulhatnak egy tünethez események vagy akár csak egy specifikus esemény, ezekkel kapcsolatban is az fontos, hogy az érzelmi töltetet levegyük róla. Nyilván megváltoztatni nem lehet a múltat, de azt, hogyan reagálsz most és hogyan reagál a tested, azt meglehet változtatni!</li>
<li>A második lépés, hogy megvizsgáljuk vannak-e bennrekedt, feldolgozatlan érzelmek. Ezek stresszét pedig eredményesen eltávolítsuk.</li>
<li>A harmadik lépés pedig, a gondolkodásmódod megváltoztatása. Ha továbbra is az van az énképedben, hogy én „beteg vagyok”, nekem ez és ez a bajom, akkor könnyen azonosulsz vele. Mindig érdemes megkeresni a hitrendszereidet, amik alapján éled az életedet, mert ezek meghatározzák a választásaidat, viselkedésedet és végső soron akár azt is, hogy van-e valamilyen betegséged vagy sem.</li>
</ul>
<p>Ha valakinek valóban fáj a problémája és tenni szeretne érte, akkor ne csak egy tényezőt járjon körül, hanem vizsgálja meg több oldalról.</p>
<p>Ha ezen módszereim kapcsán vannak kérdéseid, vagy ekcémád van, ami nem akar elmúlni, pedig sok mindent kipróbáltál és orvos is látott, akkor nyugodtan írj rám Messengeren. Szívesen beszélgetek veled erről tét nélkül. Segítek megtalálni a helyes irányt. Ha úgy érezzük, hogy érdemes együtt dolgozni, nyilván arról is tudunk beszélni.</p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F19%2Fekcema_es_ami_mogotte_vana_legtobben_azt_gondoljak_hogy_az_ekcema_kizarolag_fizikai_eredetu_a_tunet_%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F19%2Fekcema_es_ami_mogotte_vana_legtobben_azt_gondoljak_hogy_az_ekcema_kizarolag_fizikai_eredetu_a_tunet_%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F19%2Fekcema_es_ami_mogotte_vana_legtobben_azt_gondoljak_hogy_az_ekcema_kizarolag_fizikai_eredetu_a_tunet_%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Ekcéma és, ami érzelmileg mögötte van"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/06/19/ekcema_es_ami_mogotte_vana_legtobben_azt_gondoljak_hogy_az_ekcema_kizarolag_fizikai_eredetu_a_tunet_#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18149236" border="0" /></a><br /></p>
stressz
stresszoldás
érzelmek
ekcéma
bőrprobléma
érzelmi_stressz
szülőkkel_való_probléma
érzelmi_oldal
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/ekcema.jpeg
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/06/11/milyen_elonye_van_a_fizikai_fajdalmadnak_es_mi_koze_van_a_gyerekkorodhoz
Milyen előnye van a fizikai fájdalmadnak és mi köze van a gyerekkorodhoz?
2023-06-11T22:49:45+02:00
2023-06-11T22:49:45+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Ha megismered a fájdalmad előnyeit és hogy ennek mi köze lehet a gyerekkorodhoz, akkor könnyebben megszabadulhatsz stressz alapú fizikai tüneteidtől.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Mire is gondolok pontosan, milyen előnye van annak, hogy éppen fáj a fejed/gyomrod?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Elképzelem, hogy erre a kérdésre a legszívesebben hozzám vágnál valamit. Előnye? Annak, hogy szenvedek, hogy fáj? Hogy nem tudok dolgozni? Hogy le kell mondani a mai ügyfeleimet? Hogy úgy fáj a fejem, hogy gondolkozni sem tudok?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Viszont ettől még sajnos igaz.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Semmit, de semmit nem csinálunk úgy, még öntudatlanul sem, hogy annak ne lenne valamilyen, F. Várkonyi Zsuzsa szavaival élve, perverz előnye. (Nagyon ajánlom őt és a játszmák című sorozatot a YouTube-on).</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>A tudatalattinkban van egy csomó program, ami fut. Ezek közül valamelyik támogat és valamelyik pedig korlátoz és hátráltat minket.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><br /><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>De mindennek van valamilyen előnye számunkra. Például azért választjuk ezt, mert így éltünk túl. Gyerekként sok túlélési mechanizmust alakítottál ki, hogy túléld a szüleidet és a környezeted hatásait.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Mi lehet az előnye annak, ha fáj valamid? Milyen előnye lehet a betegségnek?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/betegseg77.jpg" alt="betegseg77.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Figyelmet kapok általa</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Ez a leggyakoribb eset. A legtöbb gyerek akkor tudott kicsikarni figyelmet a szüleiből, amikor beteg volt. Akkor kicsit körülötte forgott a világ. Akkor ápolták, szeretgették, mesét olvastak neki, finom palacsintát készítettek neki. 100%-os figyelmet kapott, vagy legalábbis sokkal többet, mint egyébként. Az elméd, mint egy szuper számítógép, mindent eltárol a tudatalattiban. Összepárosította sok gyerek elméje azt<span> </span><span><i>öntudatlanul</i></span>, hogyha beteg, akkor figyelmet kap és az jó. Vagyis ezt fogja újra és újra ismételni, amíg ezt valahogyan szét nem választja az elméje. És ha már felnőtt vagy, akkor is lehet, hogy alkalmazod ezt, még egyszer nem szándékosan.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Elkerülök általa valamit</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Ha nem szeret valaki iskolába járni, lehet, hogy nem is tudja ezt elmondani sem, csak érzi, akkor is könnyen alkalmazhatja azt, hogy megbetegszik. Ha van olyan személy, akit nem szeret, akkor is megbetegedhet. Ha ez bevált régen, akkor most is beválik. Ha beteg vagyok, nem kell részt venni valami olyan eseményen, amin nem is szeretnék.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Dr. Máté Gábor könyveiben többször leírja, hogyha nem tud valaki nemet mondani valamire, amit nem szeretne, akkor a teste teszi meg helyette. (Dr. Máté Gábor: A test lázadása című könyve)</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Van valami, amit elkerülsz akkor, amikor beteg vagy?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Van valami, amitől félsz, ha egészséges lennél, akkor csinálnod kellene?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Igazolják az egyik hitrendszeremet (én beteges vagyok)</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Bár furán hangzik, de valójában nagyon fontos, hogy önigazoljuk magunkat. Még akkor is, ha az számunkra nem jó, nem egészséges, akár fájdalmas. Mert ha van egy hitrendszerem, ami kialakult mondjuk 3 éves koromban és kiderül, hogy nem igaz, akkor a világképem borulna meg, ami veszélyes. Nincs tájékozódási pont. Vagyis, ha azt tanultam meg, hogy én beteges vagyok (és ez jó, mert nyerek általa ezt-azt), akkor ez szuper. Nem kell megkérdőjeleznem a világnézetem. Semmi nem fontosabb az elméd számára, mint az, hogy túlélj és biztonságban érezd magad. Meglegyen a rutin, a szokás, a kapaszkodó. Ha ez nincs, akkor veszély van. Nem jó, ha valami ellentéteset mond, állít, mert az veszélyes.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Mennyire utáljuk, ha valakinek más a véleménye? Mennyire könnyen és egyértelműen lehülyézzük azonnal vagy szemérmesebbek otthon a négy fal között?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Miért? Mert veszélyes! Veszélyes a világnézetemre! Ha megborul, amit eddig gondoltam, akkor újra kell értelmeznem az életemet és az baj. Inkább általánosítok, egyszerűsítek és megtartom magam abban a hitben, hogy én jól látom a világot. Minden ember meg van róla győződve, hogy jól éli az életét, hogy jól gondolkozik, hogy a meggyőződései igazak.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Az nem baj, hogy ez sokszor az ego játéka és az sem, hogy sokszor téves. De megerősít és segíti a túlélésemet… egy darabig. De néha frissítésre szorulnak ezek a programok, pont úgy, mint a számítógépen. Vannak programok, amik egy ideig segítenek Téged, például, hogy vigyázz a fiúkkal édes lányom, mert mind azt akarja. Ez mondjuk 18 éves korodig lehet, hogy jó. De ha 48 éves vagy és nem tudsz párkapcsolatot kialakítani, akkor már erősen frissítésre szorul, igaz?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Az egyik legfontosabb minden ember számára a figyelem és a szeretet. Ha ezt az elfoglalt, stressz szülők nem tudták vagy tudják megadni, mert örülnek, hogy túlélik a napot, akkor nem sok időt és figyelmet tudnak a gyerekükre szánni. Neked pedig gyerekként muszáj volt elérni, hogy megkapd ezt az alapvető emberi szükségletet. Ha betegséggel, akkor úgy. Ha ez többször ismétlődött, akkor pedig nagyon hamar igazsággá válik.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Mi van, ha az elméd meg tud betegíteni? Mi van, ha az elfojtott érzelmeid meg tudnak betegíteni? Ez igazából egyáltalán nem kérdés<span> </span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb0/1.5/16/1f609.png" /></span></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"></span></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Miért nem vált ez nagy körben ismertté? Miért nem csinálja ezt mindenki, ha működik? Kérdezik tőlem sokan.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Azért mert évtizedes, évszázados kondicionáltságot nem könnyű megváltoztatni.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Mert ha kiderül, hogy máshogy is lehet, akkor meg kell kérdőjelezni az eddigi életemet és akár szeretteim esetében betegségeket, amiknek káros kimenetele lehetett, vagy akár halál.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Akkor bűntudatom lenne, hogy ezt nem próbáltam, mert hülyeségnek tituláltam.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Lesznek mindig olyan emberek, akik foggal-körömmel védeni fogják a saját elképzeléseiket, akkor is, ha már ők is érzik, hogy sántít vagy nem jó. Soha nem fogják belátni, hogy van más út is.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span><i>Meg kell értened, a legtöbb közülük nem érett meg a valóságra. És sokuk úgy megszokta, oly gyógyíthatatlanul függ a rendszertől, hogy foggal-körömmel védeni fogja." (Morpheus - Mátrix)</i></span></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Én nem őket szólítom meg, hanem azokat, akik érzik, hogy lehet másképp is, hogy létezik más lehetőség is. Hogy igenis nem lehet csak a testet nézni, ha nemcsak anyag vagy.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Tudd, hogy semelyik esetben sincs Veled baj, nem csináltál semmit rosszul. Van egy programod, ami bekerült a tudatalattidba és magától előkerül hasonló helyzetben.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Fel kell tárni, hogy mikor és miért került oda és mi. Mit támogat és mit ad Neked?</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Én amikor együtt dolgozom a klienseimmel tipikusan ilyen esetekben, amikor van egy fizikai tünetük, de semmi nem segített, akkor feltárom velük a lelki oldalt<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /></span></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"></span></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Ezenkívül a gondolkodásmódjukat is megváltoztatjuk, átkeretezzük olyan esetekben, amikor ez káros számukra. Sorra kerülnek a hiedelmek, hitrendszerek és korábbi negatív események, amik kapcsán megváltoztatjuk az érzelmi töltetet.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Ha valami Veled történik, akkor Te is ott vagy a képletben, ne húzd ki magad sosem belőle, mert azzal még erőtlenebbé válsz.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">A betegségnek sok előnye is van az elméd számára és akár a lelked számára is.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf5/1.5/16/1f53b.png" /></span>Tehát, ha meg akarjuk szüntetni a testi fájdalmadat akkor a cél az, hogy nyakon csípjük az előnyeit, ha ez megvan, ebből fejtjük vissza, hogy mi okozza ezt, ha ez megvan, akkor tudjuk ennek a mintáit átírni, így ez az én megközelítésem sajátossága.</span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/szivkez.jpg" alt="szivkez.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u"></span></div>
<div class="x1e56ztr"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u">Ha már unod a fizikai tüneteidet, és nem is gondoltál arra, hogy foglalkozz az elméddel és lelkeddel, akkor írj rám nyugodtan és segítek irányba állítani Téged.</span></div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F11%2Fmilyen_elonye_van_a_fizikai_fajdalmadnak_es_mi_koze_van_a_gyerekkorodhoz%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F11%2Fmilyen_elonye_van_a_fizikai_fajdalmadnak_es_mi_koze_van_a_gyerekkorodhoz%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F11%2Fmilyen_elonye_van_a_fizikai_fajdalmadnak_es_mi_koze_van_a_gyerekkorodhoz%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Milyen előnye van a fizikai fájdalmadnak és mi köze van a gyerekkorodhoz?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/06/11/milyen_elonye_van_a_fizikai_fajdalmadnak_es_mi_koze_van_a_gyerekkorodhoz#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18144572" border="0" /></a><br /></p>
fájdalom
érzelmek
érzelmek_oldása
fájdalom_előnyei
érzelmek_fontossága
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/06/06/mi_van_ha_a_fejfajasod_nem_azert_van_mert_orokolted_egy_szemleletes_sztorit_meselek_el_neked_borbala
Mi van, ha a fejfájásod nem azért van, mert örökölted? Egy szemléletes sztorit mesélek el Neked Borbáláról.
2023-06-06T10:41:40+02:00
2023-06-06T10:41:40+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Borbálának gyerekkora óta nagyon sokat fáj a feje. Ilyenkor mindig gyógyszert szed. Azt mondta, hogy magas a fájdalomtűrő képessége, de ezt a fajta fájdalmat, nem viseli el, így azonnal fájdalomcsillapítóhoz nyúl, amikor megérzi a fájdalmat. Azt is ecsetelte, hogy időnként már a gyógyszer sem használt. Ilyenkor cserélte le egyik gyógyszert a másikra. Kb. 5-10 évenként le kellett cserélni őket, mert akkor már hatástalanokká váltak. Gondolta, hogy a hatóanyagok váltogatása segít. Most következett volna egy újabb csere.<br /><br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/fejfajas2.jpg" alt="fejfajas2.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Kérdeztem, hogy mit gondol, miért fáj a feje?</p>
<p>Azt mondta, hogy Apukájától örökölte, ő is ilyen fejfájós.</p>
<p>Mondtam, hogy közelítsük meg az érzelmek és negatív események oldaláról. Én ebben tudok neki segíteni. De mivel nemcsak test vagyunk, hanem érző lények is, így enyhíthetünk a fejfájáson. </p>
<p>Megkérdeztem, hogy mióta fáj a feje?</p>
<p>9-10 éves kora óta.</p>
<p>Megkérdeztem, hogy történt-e vele akkor valami emlékezetes? (Borbála most az 50-es évei elején jár)</p>
<p>Hamar eszébe jutott egy kép. 4-est vitt haza az iskolából és édesanyja hirtelen a semmiből fizikai erőszakhoz folyamodott és bántalmazta őt (részletekre nem térek ki). Nagyon meglepte, hogy azért kap ki ilyen csúnyán, mert 4-es kapott, ami egy jó jegy. A nevében is benne van, hogy jó. Nem 1-est vitt haza. <br /> Ráadásul az egyik biztos pont az életében, az egyik legfontosabb ember az életében az, aki bántotta. Rengeteg érzelem rekedt bent akkor a testében.</p>
<p>Ezzel a képpel, az ehhez tartozó érzelmekkel dolgoztunk, különböző módszereket alkalmazva.</p>
<p>Sosem gondolt arra, hogy ennek köze lehet a fejfájásához és azt sem rakta össze, hogy akkor kezdődött a fejfájása.</p>
<p>Az ehhez társuló stresszt pedig egyedül nem is tudta volna kivezetni erről az emlékről.</p>
<p>1 hétig nem jelentkezett a fájdalom. A második hétben egy alkalommal pedig elkezdődött neki, de az egyik tanult érzelmi stresszoldó technikával csökkentette azonnal magának és elmúlt a fejfájása. Nem volt szükség gyógyszer beszedésére. 4 hét alatt kétszer kezdődött el a fejfájása, de az egyik technikával szinten tudta tartani és nem fájdult meg jobban a feje.</p>
<p>Ha továbbra is meggyőződésünk, hogy valami öröklött, akkor magunkat kivesszük a képletből. Akkor a testünk, a genetikánk és a biológiánk áldozatává válunk.</p>
<p>Elképzelhetőnek tartjuk, hogy van egy probléma, amire nincs megoldás?</p>
<p>Elképzelhető, hogy mi teljesen védtelenek vagyunk és semmit, de semmit nem tudunk tenni magunkért, hogy jobban legyünk?</p>
<p>Ha továbbra is így gondolkozol, akkor erőtlenné válsz és végül is egy áldozattá, aki megszületett és akár jól étkezik, akár nem, akár sportol, akár nem, akár foglalkozik a lelkével, akár nem, akkor is ugyanarra a sorsra jut.</p>
<p>Ugye érezzük, hogy ez nem lehet igaz?</p>
<p>Ha Te szeretnéd magad erőtlen áldozatnak érezni, akkor szíved joga.</p>
<p>Ha pedig szeretnéd visszavenni az erődet és tenni magadért, akkor az irányítás nálad van.</p>
<p>Mindig van hatásunk az események alakulására. Lehet, hogy nem tudunk valamit elmulasztani teljesen, de az biztos, hogy javítani mindenen tudunk.</p>
<p>Mi történt Borbálával?</p>
<ul>
<li>Ezentúl kevesebb gyógyszert szed, ezzel kevesebb lesz a mellékhatás is, és nem terheli a máját.</li>
<li>Jobban tud dolgozni, nem viszi el a figyelmét a fájdalom.</li>
<li>Nem kell attól félnie, hogy bármikor jelentkezhet a fejfájás.</li>
<li>Könnyebbnek érzi magát, mert egy régóta cipelt terhet le tudott tenni.</li>
<li>Azt is említette, hogy olyan egyszerűnek látja a dolgokat az alkalmaink óta.</li>
<li>Nem olyan ingerült, így kevesebbet veszekszik a férjével és a gyerekeivel.<br /><br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/felszabadult_no.jpg" alt="felszabadult_no.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></li>
</ul>
<p>Amikor az elme elkalandozik a múltba és az kellemetlen számomra, akkor azt el kell valahogy nyomnom. Nem akarom érezni a rossz érzést, de mégis ott van. Nagyon sok energiánk megy rá arra, hogy olyan érzéseket, feszültséget nyomunk el a testünkben, amit ki is lehetne vezetni a testünkből.</p>
<p>Ez pont olyan, mint, amikor egy gumilabdát próbálsz a víz alá nyomni. Lehet, hogy játszottál ilyet és amikor közel jön a másik, akkor elengeded és jó magasra kilő. Minél mélyebben nyomod el az érzelmeid, annál erőteljesebben fognak felszínre törni egy váratlan pillanatban.</p>
<p>Van egy Nobel-díjas pszichológus Daniel Kahneman, aki rájött, hogy 1 mp alatt vissza kerülünk a múltba, ő emlékező énnek nevezi. Ez egy nap alatt többször is előfordul. Ha valami olyan történik, ami hasonló ahhoz a helyzethez, ami nekünk kellemetlen vagy számunkra veszélyes volt, akkor azonnal visszakerülünk a múltba.</p>
<p>Mi tudja ezt a múltba repítést megtenni? Bármi. Hangok, illatok, színek, formák, helyzetek, hasonló érzelmek.</p>
<p>Ő úgy jött erre rá, hogy éppen nászúton volt a feleségével. A világ legboldogabb embere lehetett volna az adott pillanatban. Napozott a tengerparton és nézte, ahogy a felesége kagylókat gyűjt a parton. Hirtelen a semmiből a következő gondolatok támadtak a fejében: „Menekülj, fuss!” „Ha most elfutsz, senki nem tudja meg.” „Most gyorsan lépj le innen.”</p>
<p>Elment egy pszichológushoz és hamar megfejtették, hogy mi volt ennek az oka.</p>
<p>Amikor kicsi volt, az anyukája sokat takarított, söprögetett, és a hajlott női hát, azt jelezte, hogy nem ér rá, hagyja békén. Vagyis elutasítást jelentett számára.</p>
<p>Ezt érezte akkor is, amikor a felesége hajlott hátát látta a tengerparton.</p>
<p>Ez kapcsolta be nála ezeket a negatív gondolatokat és a stresszt, hogy meneküljön el.</p>
<p>Mindannyiunknak vannak ilyen emlékei. Ezekről az eseményekről fontos levenni az érzelmi stresszt. Miért?</p>
<p>Mert akkor egyre kevesebb olyan helyzet, emlék, szín, hang, forma lesz, ami fájdalmat okoz, amitől bekapcsol a stresszhormon a testedben.</p>
<p>Ha viszont ezekkel nem foglalkozol, akkor előbb-utóbb akár olyan fizikai tünetet is okozhatnak az érzelmeid, amire nem találnak orvosi magyarázatot.</p>
<p>Ha csökkent a fejfájás mértéke, gyakorisága, nem jelentkezett hosszú ideig, akkor még mindig azt mondanánk, hogy örököltem?<br /><br /> Mi van, ha a megküzdési mechanizmust örököltem? Mi van, ha azt tanulta el az apukájától, hogyha valami kellemetlen érzés éri, akkor azt jó mélyen nyomja el és ettől fájdul meg a feje?</p>
<p>Neked van olyan hiedelmed, amitől erőtlenné és tehetetlenné válsz?</p>
<p><br /> Ha igen, akkor keress meg. Ha Neked is fáj a fejed, nincs orvosi elváltozás, már mindent kipróbáltál, de semmi nem segített, akkor beszélgessünk róla kötetlenül üzenetben. <br /><br /></p>
<p>Elérhetőségeim:</p>
<p>www.lelkiedzo.hu</p>
<p>E-mail: lelkiedzo@gmail.com</p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F06%2Fmi_van_ha_a_fejfajasod_nem_azert_van_mert_orokolted_egy_szemleletes_sztorit_meselek_el_neked_borbala%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F06%2Fmi_van_ha_a_fejfajasod_nem_azert_van_mert_orokolted_egy_szemleletes_sztorit_meselek_el_neked_borbala%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F06%2F06%2Fmi_van_ha_a_fejfajasod_nem_azert_van_mert_orokolted_egy_szemleletes_sztorit_meselek_el_neked_borbala%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Mi van, ha a fejfájásod nem azért van, mert örökölted? Egy szemléletes sztorit mesélek el Neked Borbáláról."><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/06/06/mi_van_ha_a_fejfajasod_nem_azert_van_mert_orokolted_egy_szemleletes_sztorit_meselek_el_neked_borbala#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18140066" border="0" /></a><br /></p>
stressz
fejfájás
kineziológia
érzelmi_stressz
fizikai_tünetek
EFT
érzelmi_felderítés
érzelmi_nyomozás
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/fejfajas2.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/05/19/noi_vallalkozokent_beiktatsz_par_perc_meditalast_a_mindennapjaidba_hogy_csokkentsd_a_stresszt_miert_
Női vállalkozóként beiktatsz pár perc meditálást a mindennapjaidba, hogy csökkentsd a stresszt? Miért nem elég önmagában csak a meditáció a tartós stresszoldásra és gyomorgörcs megszüntetésére és hogyan lehetséges a tartós stresszoldás elérése?
2023-05-19T15:25:31+02:00
2023-05-19T15:25:31+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto">Ha azt gondolod, hogy elégséges az, hogy 5-10 percre megállítod magad és magadra erőltetsz egy meditációt, akkor sajnos ki kell, hogy ábrándítsalak</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Hogy működik a meditáció? Nézzük, hogy mire jó.</div>
<div dir="auto"><span><a tabindex="-1"></a></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Arra alkalmas, hogy az aznapi stresszt csökkentsd.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Arra is jó, hogy időt szánsz magadra és magadra figyelsz.</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>A légzésedre figyelsz. Ez nagyon jó, hiszen így a jelenben vagy.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/meditacio_topart.jpg" alt="meditacio_topart.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">De most nézzük meg azt, hogy miért írtam, hogy nem elég?</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Meditáció során nem tudatosítod, hogy mi zajlik a mélyben.</div>
<div dir="auto">Mit értek én azalatt, hogy a „mélyben”?</div>
<div dir="auto">A mélyben, tudatalattidban különböző programok futnak, ezek nagy részét 0 és 7 éves korod között olvasod ki a környezetedből és teszed a saját igazságoddá anélkül, hogy ezt egyébként szeretnéd-e vagy sem. Rettentő fogékony állapotban vagy ilyenkor, képzeld el úgy magadat, mint egy szivacsot, ami mindent magába szív a környezetéből. Ráadásul annyi inger ér, hogy képtelenség megszűrni. Így lehet az, hogy valaki hiába nem örült annak, hogy az apukája ivott, esetleg ő is ehhez a megküzdési mechanizmushoz nyúl öntudatlanul. Vagy hiába nem tetszettek a mondatok, amik elhangoztak otthon, ugyanazokat mondod automatikusan a saját gyerekednek stb. Ilyenkor formálhatóak vagyunk és más tudatállapotban is létezünk.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Fontos tudnod, hogy a veled történtek mélyen beivódnak a sejtjeidbe.</div>
<div dir="auto">Például: Te szeretnél boldog párkapcsolatot, de nem láttál magad körül ilyet.</div>
<div dir="auto">Ez esetben miért szükséges ezeket a programokat frissíteni, pont úgy, mint a számítógépen?</div>
<div dir="auto">Mert idejét múlttá válnak.</div>
<div dir="auto">Lehet, hogy 18 éves korodig jó tanács az, amit anyukádtól hallottál, hogy vigyázz a fiúkkal, mind egyforma. De ha 48 éves vagy és még mindig nincs párkapcsolatod és félsz a férfiaktól, akkor érdemes felülvizsgálni a hiedelmedet.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ezek a programok 0-24-ben ott futnak a háttérben, akár szeretnéd, akár nem. Nem elég, hogy megakasztod pár percre meditációval. Szükség van a tartós változáshoz ezeknek a programoknak a végleges megváltoztatására.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>A meditáció egy gyorssegély, ha úgy tetszik.</div>
<div dir="auto">Mint, amikor letörik a körmöd és sebtapaszt teszel rá. Nem ez lesz a végleges megoldás. El kell menned a körmöshöz, de addig is, amíg oda nem érsz, leragasztod, hogy ne szakadjon tovább. A meditáció is ilyen.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Vagyis jó, ha látod, hogy Te nem azért leszel stresszes, mert jelentkezett egy feladat, hanem azért, mert ez a feladat megnyomott egy gombot, valami régi emléket az elmédben.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Lássunk még egy példát:</div>
<div dir="auto">Az olaszországi partnereid küldenek egy e-mailt, hogy jövő hét helyett ma délután lesz a tárgyalásotok. Az első gondolatod, hogy te jó ég, még kész sincs a ppt! Azt se tudom, mit fogok mondani! Most szervezhetem át az egész napomat! Jujj, több idő kell, hogy felkészüljek! Nem állok készen, na remek már görcsbe is rándult a gyomrom.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Meditálsz 10 percet, hogy nyugodtan állj neki a felkészülésnek.</div>
<div dir="auto">Jövő héten újra olyan helyzetbe kerülsz, ahol úgy érzed nem állsz készen és újra rosszul érzed magad. Miért?</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mert nagyon fontos ennél mélyebbre ásni és megkeresni azokat az eseményeket és feldolgozatlan érzelmeket, amik most is keringenek a testedben. Ideig-óráig el lehet nyomni az érzéseket, akár évekig is tud kompenzálni a szervezeted. De előbb-utóbb visszajön az az emlék, amiből nem vezetted ki a stresszt.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A fenti példánál maradva. Lehet, hogy nem érzed magad felkészülve a tárgyalásra. Előhoz egy olyan emléket, amikor feleltettek iskolában és nem készültél fel. Nagyon kellemetlen volt az osztály előtt és most ezért ilyen heves a reakciód hasonló helyzetben. Az elme mindig ahhoz nyúl, amikor hasonló történt veled. Az ehhez társuló stresszt szükséges csökkenteni.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>A meditáció során egyedül vagy.</div>
<div dir="auto">Azt is többször hangsúlyoztam, hogy egyedül nem látsz rá saját magadra és a működéseidre. Nincs ott egy objektív másik fél, hogy visszatükrözze azt, ami benned zajlik. Nincs ott valaki, aki feltesz neked egy elgondolkodtató kérdést.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4a/1.5/16/1f537.png" /></span>Lehet, hogy könnyen kizökkensz.</div>
<div dir="auto">A legnagyobb igyekezeted ellenére is lehet, hogy hamar azon kapod magad, hogy valójában a napodat tervezed csak jógapózban ülve.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Sajnos ebből láthatod, hogy a meditáció ugyanúgy, mint egy finom illóolaj vagy egy vicces film átmeneti megoldást hoz.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ez nem azt jelenti, hogy ne lennének hasznosak, csak az ALAPMŰKÖDÉSEDET nem tudod ezekkel megváltoztatni velük!</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ezt képzeld el úgy, mintha csak ott takarítanál, ahol nagyon látszik.</div>
<div dir="auto">Ha nem takarítasz a szőnyeg alatt, előbb-utóbb lehet, hogy bogarak fognak onnan kimászni egy-egy morzsa miatt.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A mély, gyökeres változást nem fogja tudni meghozni egy-egy rövid meditáció.</div>
<div dir="auto">A mély változást a mélyben kell keresni és megváltoztatni.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ugyebár attól, hogy meditálsz, nem lesz kevesebb fizikai fájdalmad?</div>
<div dir="auto">Ugye attól, hogy 5-10 percet meditálsz, még nem fogod azt érezni, hogy elég jó vagy?</div>
<div dir="auto">Vagy elég fontos vagy valaki számára?</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Attól, hogy meditálsz nem fogod tudni a megfelelési kényszeredet a hátad mögött hagyni?</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Az eredményt az érzelmek valódi és megfelelő feldolgozása hozza el. Sajnos ezt nem lehet megspórolni. Ha már fizikai tüneteid vannak, akkor meg főleg nem. Akkor már nagyon hangosan jelez a test, hogy valami régóta nem megfelelően működik a mélyben.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Miért fontos feldolgoznod a negatív eseményeket, amik történtek veled, miért fontos ez neked a nap végén?</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png" /></span>Ne érezd magad rosszul, amikor hasonló helyzetbe kerülsz újra</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png" /></span>Ne fájjon a hasad, ha mégis hasonló szituációba kerülsz</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png" /></span>Ne bénítson meg a gyomorgörcs, tudj tisztán gondolkozni</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png" /></span>Ne félj attól, hogy újra rád tör a fájdalom</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mit fontos tenni a fizikai tünet kezelésen túl egy gyomorgörcs esetén?</div>
<div dir="auto">A fenti példából is kitűnik, hogy szükségszerű megváltoztatni a korábbi eseményhez tartozó stresszt!</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A második lépés, hogy megvizsgáljuk vannak-e bennrekedt, feldolgozatlan érzelmek. Ezek stresszét pedig eredményesen eltávolítsuk.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A harmadik lépés pedig, a gondolkodásmód megváltoztatása. Ha továbbra is az van az énképemben, hogy én „beteg vagyok”, nekem ez és ez a bajom, akkor könnyen azonosulok vele.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mindig érdemes megkeresni a hitrendszereinket, amik alapján éljük az életünket, mert ezek meghatározzák a választásainkat, viselkedésünk és az eredményeket, amiket elérünk és végső soron akár azt is, hogy van-e valamilyen betegséged vagy sem.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Először szükséges kiüríteni magadból azokat, amiktől rosszul érzed magad. Megszüntetni a nyomógombokat (traumákat, érzelmeket, gondolatokat) és utána már eredményesen tudod alkalmazni a meditációt és el tudod mélyíteni és fenn tudod tartani a meditatív állapotot.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A meditáció egy szuper eszköz. Akkor, ha már kiürítetted a poharat, akkor tudsz újratölteni, addig nem, amíg negatív érzelmek vannak a pohárban, addig nem tudsz segíteni magadnak azzal az 5-10 perccel.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha csak a felszínen takarítok, akkor itt-ott kibukik, hogy nincs minden rendben.</div>
<div dir="auto">Nincs ez másképpen a fájdalommal sem.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Szükség van a nagytakarításra. Ezt tartom én nagyon fontosnak. Szükségszerű régi, mély emlékek mögötti stresszt feloldani. Az érzelmeinkkel való szembenézést, feldolgozást nem lehet elkerülni, amíg ez nem történik meg, addig minden más csak látszat rend lesz.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Ha a módszereim kapcsán vannak kérdéseid, akkor nyugodtan írj rám. Szívesen beszélgetek veled erről tét nélkül. Segítek megtalálni a helyes irányt.</div>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F19%2Fnoi_vallalkozokent_beiktatsz_par_perc_meditalast_a_mindennapjaidba_hogy_csokkentsd_a_stresszt_miert_%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F19%2Fnoi_vallalkozokent_beiktatsz_par_perc_meditalast_a_mindennapjaidba_hogy_csokkentsd_a_stresszt_miert_%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F19%2Fnoi_vallalkozokent_beiktatsz_par_perc_meditalast_a_mindennapjaidba_hogy_csokkentsd_a_stresszt_miert_%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Női vállalkozóként beiktatsz pár perc meditálást a mindennapjaidba, hogy csökkentsd a stresszt? Miért nem elég önmagában csak a meditáció a tartós stresszoldásra és gyomorgörcs megszüntetésére és hogyan lehetséges a tartós stresszoldás elérése?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/05/19/noi_vallalkozokent_beiktatsz_par_perc_meditalast_a_mindennapjaidba_hogy_csokkentsd_a_stresszt_miert_#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18127684" border="0" /></a><br /></p>
stressz
meditáció
meditáció_hátránya
mélyből_a_fényre
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/05/09/stressz_hatasa_a_testedre
Stressz hatása a testedre
2023-05-09T11:48:56+02:00
2023-05-09T11:48:56+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Magas a vérnyomásod, mert ismét az asszisztensednek magyarázod a telefonon, hogyan írja be a számlákat az excelbe, és közben a férjed tartásban várja, hogy ismét elmond neki, milyen programon kell elindítani a mosógépet.</p>
<p>Nem tudsz aludni esténként, mert azon töröd a fejed, hogyan intézed el az összes teendődet, úgy hogy közben legyen időd elmenni a lányod edzéseire is?</p>
<p>Ha fizikai tüneteid vannak és az orvos is megerősít abban, hogy a problémád stressz alapú, akkor ne intézd el annyival, hogy ilyen az élet, márpedig a stressz mindig velem lesz. Majd néha elmegyek kirándulni vagy meditálok egyet. Ebben az esetben más megközelítésre lesz szükséged.</p>
<p>Nem tudod pusztán fizikai oldalról megközelíteni, mert a tüneted sem pusztán fizikai!</p>
<p>De ahhoz, hogy ezt elemezzük, vegyük először sorra, hogy mi is a stressz és hogyan hat a testedre.</p>
<p>Ebben a posztban szeretném Neked átadni, hogyan hatnak a stresszhormonok a testedre és mit tudsz tenni magadért, azon túl, hogy a fizikai tünetet kezeled?</p>
<p>Amikor feszült vagy, azt nemcsak a lelked érzi, hanem a testedben is megjelenik, mérhetően, kimutathatóan ott vannak a testedben a stresszhormonok. Azt a legtöbb ember észreveszi, amikor feszült, akkor gyorsabban ver a szíve, elkezd izzadni a tenyere vagy gombócot érez a torkában.</p>
<p>Miért történik ez?</p>
<p>Amikor őseinket egy tigris üldözte, akkor a túlélésük volt a tét, a legfontosabb az volt, hogy el tudjanak szaladni vagy esetleg meg tudjanak küzdeni vele. Ezért az izmok először is megfeszülnek, hogy elfuss vagy üssél, és minden vér odaáramlik.</p>
<p>Honnan áramlik oda a vér?</p>
<p>Az emésztőrendszeredből, immunrendszeredből, vagy a hormonháztartásodból. Ugye nincs arra szükség, hogy megemészd az elfogyasztott ebédet, ha éppen üldöz a tigris? Sőt a gyulladást sem kell csökkentenie a szervezetednek, ha a következő másodpercekben kiderül, hogy egyáltalán túléled-e. Ezt azért fontos tudatosítani, mert ezek a szervrendszerek leállnak tartós stressz hatása alatt. <br /> A múltban, ha valahogy megmenekült az ősünk a tigris elől, akkor a szervezete rövid idő alatt visszaállt a normális ütembe. (Mint a macskámé, akit üldözött a szomszéd kutyája a folyosón. Rohant felém, az egekbe állt a szőre, de amint hazaért, még szuszogott, elfáradt, de hamar visszaállt a teste normális működésre.)</p>
<p>De ha te tartósan benne vagy egy stresszes helyzetbe, akár a vállalkozásod miatt, például azért, mert bizonytalan a bevételed hónapok vagy évek óta. Vagy sokat veszekszel a férjeddel hosszabb ideje, akkor a stressz hatás állandó és nem tud a szervezeted visszaállni az alapműködésbe.<br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/stressz_1.jpg" alt="stressz_1.jpg" class="imgnotext" /></p>
<p>Ha napjában 50-szer fel kell emelni a pulzusszámod és a vérnyomásod, akkor a szervezet úgy dönt, hogy úgy hagyja, hiszen az is energia, hogy újra és újra visszaállítsa. Aztán úgy marad.</p>
<p>A tartós stressz hatással van az immunrendszeredre is. Mivel elvonja innen az energiát a vázizmokhoz, nem tud eléggé megvédeni téged a baktériumoktól és vírusoktól sem a szervezeted. Gyakran vagy beteg? Gyakran betegek a gyerekek? És el is kapjátok? Miért?</p>
<p>Ez mindig így volt? Mindig így van?</p>
<p>Az egyik ember elkapja, a másik nem. Mi a különbség?</p>
<p>Például az, hogy mennyire van elfoglalva az ő teste a folyamatos védekezéssel, vagy nem.</p>
<p>Ha marad energiája arra, hogy védekezzen, akkor ez nem fog problémát okozni.</p>
<p>Az idegrendszeredre is jelentős hatással van a stressz. Márpedig az idegrendszer közvetlenül kapcsolatban áll a szerveiddel, így nagyon fontos lenne, hogy kipihent legyél. De mivel te minden fronton, otthon is, a vállalkozásodban is állandóan 120%-on pörögsz, mikor van időd regenerálódni?</p>
<p>Mi okozhat stresszt?</p>
<p>Gyakorlatilag bármi.</p>
<p>Nem vagyunk egyformák, valakinek stresszt okoz a repülés, valaki szereti és sorolhatnám.</p>
<p>Vannak olyan helyzetek, amik jönnek és mennek.</p>
<p>Viszont vannak azok a negatív események és ezek lenyomatai az izmaidban, amikre nem is gondolnál.</p>
<p>Mindannyiunkat érnek ún. traumák.</p>
<p>De a trauma szó hallatán mindenki súlyos, komoly bántalmazásra, balesetre gondol. Ezek valóban traumák, de vannak olyan velünk megtörtént traumák, akik nem ilyen horderejűek, viszont minden áldott nap befolyásolnak minket és az alapvető működésünket öntudatlanul.</p>
<p>Olyan is van, amikor egy meg nem történt esemény okoz bennünk sérülést.</p>
<p>Mit értek ez alatt?</p>
<p>Nem kaptál elég figyelmet, nem kaptál elég szeretetet, nem annyi simogatást, ölelést kaptál, amire szükséged lett volna. Ez inkább mellőzés, elhanyagolás vagy nevezhetjük benned kialakult hiányérzetnek is. Sajnos igen jelentősen hatással tudnak lenni későbbi működéseidre.</p>
<p>Ezen kívül pedig ott vannak a tudatalatti programok. A tudatalatti jobban emlékszik mindenre és bármire, mint a legjobb memóriával rendelkező egyén. És már azelőtt elkezdi gyűjteni az információkat, amikor még azt hiszed, hogy egy gyerek nem is tudatos. Ma már tudjuk, hogy egészen pici kortól az amigdala veszi az érzelmeket. Sokan úgy gondolják, én is, hogy már az anyaméhben is érezzük, hogy mi történik körülöttünk. Mit érez és mit gondol éppen anyukánk. Izomtesztelés során gyakran kijönnek ilyen dátumok, amikor még nem beszélünk tudatos emlékezésről. De lenyomata és hatása van a jelenre is ezeknek a történéseknek.</p>
<p>Minden jelenlegi helyzet esetén, tudok találni egy múltbeli emléket, amikor hasonló élményt éltél át. Amikor hasonlóképpen reagáltál.</p>
<p>Példa: nem tudsz kiállni mások elé prezentálni.</p>
<p>Múltbeli esemény: az iskolában a tábla előtt állsz, lefagysz, egy szó sem jut eszedbe, pedig tanultál.</p>
<p>Ilyenkor ezeket az eseményeket is eredményesen fel kell oldani.</p>
<p>Mi az, ami nem segíti tartósan a stresszoldást?</p>
<ul>
<li>Kibeszélem a barátnőimmel</li>
</ul>
<p>Sajnos ez nem működik. Először is, ha önmagában elég lenne a beszélgetés, akkor nem lennének nagyon problémáink, főleg nekünk nőknek J. Másrészt, ahogy észrevettem ők sokszor megerősítenek sajnos minket abban, amiben benne vagyunk, vagyis elkezdenek sajnálni, ami nem visz előre. Sőt szélsőséges esetben előfordul, hogy mélyebbre löknek a gödörben.</p>
<ul>
<li>Mozgás:</li>
</ul>
<p>Oldja a stresszt a mozgás ideiglenesen. De, amit itt fontos megérteni, hogy az érzelmi stresszt nem tudja feloldani. Szuper a mozgás, fontos és hasznos. De sajnos a traumákat nem tudod kitáncolni és kifutni magadból!</p>
<ul>
<li>Szeretteinkkel való kapcsolódás</li>
</ul>
<p>Stresszoldásnak tartjuk a szeretteinkkel való kapcsolódást, ami szintén fontos. Társas lényként szükségünk van erre. De a régi sérüléseinket nem fogja megoldani egy ölelés sem. Még egyszer, nagyon fontos és szükséges! De kevés a tartós érzelmi stresszoldáshoz.</p>
<p>De akkor mi a megoldás?</p>
<p>A régi fájdalmakat az tudja feloldani, ha azokat a bennragadt, meg nem élt érzelmeket felszabadítjuk, amik akár 3 éves korod óta ott csücsülnek az izmaidban és nem tudtak feldolgozódni. Az egyik embernek azért okoz valami nagyobb stresszt, mert egy múltbéli feloldatlan helyzetbe kerül vissza, a másodperc tört része alatt. Ha ezt az eseményt egészségesen fel tudod dolgozni, legközelebb már nem úgy fogsz reagálni és a tested sem! (Nem mersz kitűnni a posztjaiddal és azzal, amit csinálsz, mert kitűnő tanulóként kitűntél és nem volt jó érzés.)</p>
<p>A tested emlékszik mindenre, így minden információt ki lehet nyerni belőle.</p>
<p>Milyen folyamat vezet eredményre?</p>
<p>Ha a bennrekedt érzelmeket kicsatornázzuk és a nem támogató hitrendszereket átkeretezzük.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/megkonnyebbules_4.jpg" alt="megkonnyebbules_4.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Amikor együtt dolgozom valakivel, akkor minden esetben kitesztelem, hogy több, mint 70 féle eszközöm közül, melyik lesz a legideálisabb és leghatékonyabb számára az adott pillanatban.</p>
<p>Jó, ha valaki nem egy sémát követ, hanem egyénre szabottan dolgozik veled.</p>
<p>Nincs két egyforma alkalom, mert nincs két egyforma ember sem.</p>
<p>Egyáltalán nem lehetetlen a fájdalom enyhítése, sok esetben a megszüntetése, csak máshogyan történik, mint az megszokott, bevett, ismert lenne.</p>
<p>Nem mindenkivel dolgozom együtt és egy ingyenes konzultáció keretén belül mérem fel a jelenlegi helyzetedet, kihívásaidat. Itt tudunk arról beszélni, hogy érdemes-e együtt dolgozni vagy más segítségre van szükséged. Ha érdekes számodra ez a lehetőség, írj rám Messengeren.</p>
<p>.</p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F09%2Fstressz_hatasa_a_testedre%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F09%2Fstressz_hatasa_a_testedre%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F09%2Fstressz_hatasa_a_testedre%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Stressz hatása a testedre"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/05/09/stressz_hatasa_a_testedre#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18120066" border="0" /></a><br /></p>
stresszoldás
stessz
negatív_események
stressz_alapú_fizikai_tünetek
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/stressz_1.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/05/06/fontos_informacio_744
Fontos információ
2023-05-06T15:35:32+02:00
2023-05-06T15:35:32+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<div>
<div class="" dir="auto">
<div class="x1iorvi4 x1pi30zi x1l90r2v x1swvt13" data-ad-comet-preview="message" data-ad-preview="message" id=":rf3:">
<div class="x78zum5 xdt5ytf xz62fqu x16ldp7u">
<div class="xu06os2 x1ok221b">
<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="❗️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png" /></span>Női vállalkozók ezután rátok helyezem a fókuszomat, és nektek segítek elérni egy stresszmentesebb és tünetmentesebb életet!<br /><br /></div>
<div dir="auto">Hogyan tudtok velem együtt dolgozni? Miért döntöttem így? Kiderül ebből a posztból!<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="❗️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png" /><br /><br /></span></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Vállalkozóként ismerem a kihívásaidat és könnyen tudok azonosulni a problémáiddal.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span><a tabindex="-1"></a></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Emellett az elmúlt 5 évben is érzelmi stresszoldással foglalkoztam, szenvedélyem ez a terület. A saját életemet szerettem volna könnyebbé és nyugodtabbá tenni, ezért kezdtem el keresni a megoldásokat. Szerettem volna máshogy tekinteni a világra, az emberekre, megérteni, hogy mi zajlik bennük és mit, miért tesznek.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Amikor felmondtam a munkahelyemen, ahol egyébként teljesen jó dolgom volt, és úgy döntöttem a saját lábamra állok, megfájdult a lábam. 5 hónapig fájt és semmi nem használt. Míg végül belefutottam az EFT módszerébe és azonnali megoldást hozott <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta5/1.5/16/1f642.png" /><br /><br /></span></div>
<div dir="auto">Eldöntöttem, hogy én ennek utánajárok és azóta szerelemmé vált ez a terület.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Az egyik legeredményesebb témakör a stressz alapú fizikai tünetek enyhítése, megszüntetése volt az elmúlt években. Itt észrevettem egy hiányt, amire mások nem fókuszálnak.<br /><br /></div>
<div dir="auto">Teljesen más megközelítéssel szeretnélek megismertetni, ha stressz alapú fizikai tüneted van<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /></span></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Az elmúlt 5 évben közel 100 emberrel dolgoztam együtt és mindenki egytől egyig elmondta, hogy már az első alkalmak után is nyugodtabbnak érezte magát és mintha kicsit másképp tekintene a világra.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Úgy döntöttem, hogy a szaktudásomat ezután lézerpontosan egy területre fókuszálom, hogy az eddigieknél is látványosabb eredményeket érjek el az ügyfeleimmel.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" /></span>Holisztikus szemlélettel, átfogó módon támogatom ezután a vállalkozó nőket abban, hogy kevesebb stresszel éljenek együtt és ebből következően kevesebb ehhez kapcsolódó fájdalommal éljenek együtt, így kiegyensúlyozottabbak, boldogabbak és sikeresebbek legyenek<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="☯️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1.5/16/262f.png" /><br /><br /></span></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Miért pont őket támogatom?</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Ha egy vállalkozó nővel beszélek, már fél mondatból látom az összefüggéseket, a kihívásokat és a megoldásokat. Mivel én is vállalkozó vagyok, sok szempontból tudok azonosulni Veled.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Ráadásul ez egy kicsit férfias szektor. Sok esetben úgy vettem észre, hogy a vállalkozó nők hajlamosak elfojtani az érzéseiket és nem élik meg egészségesen, így ebben szeretnélek segíteni. Azt is tudjuk, hogyha a stressz tartósan fennáll, akkor okozhat előbb-utóbb tüneteket.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Egy rendkívüli lehetőségre nyitok most ajtót neked. A folytatásban úgy tudsz velem együtt dolgozni, ha írsz nekem egy emailt, vagy egy üzenetet, és felmérem, hogy érdemes-e becsatlakoznod a legfrissebb, Vedd Vissza Az Erőd névre hallgató programomba.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">A bejutás viszont előszűrés alapján történik, tehát nem dolgozom együtt bárkivel.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Mi az, amire ezután számíthatsz, ha követsz engem?</div>
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Ha stressz alapú fizikai tünettel rendelkező női vállalkozó vagy, akkor kifejezetten rád szabott tanítást fogok hozni mind stresszel, mind gondolkodásmóddal kapcsolatos témakörben.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="�" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png" /></span>Ha más jellegű problémád van, akkor téged ezután máshoz foglak irányítani, ha megkeresel. Te is kövess bátran, de a fókuszom nem rajtad lesz.<br /><br /></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="▪" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png" /></span> Lehet-e még egyéni konzultációra jelentkezni hozzám?</div>
<div dir="auto">Nem. Csak a Vedd Vissza Az Erőd Program keretében tudunk együtt dolgozni, de a programnak része egyéni alkalom is!</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img height="16" width="16" alt="▪" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png" /></span> Akivel benne vagyok egy folyamatban, azt nem hagyom félbe.</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="x1n2onr6" id=":rf4:">
<div class="x1n2onr6">
<div class="x6s0dn4 x1jx94hy x78zum5 xdt5ytf x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6 xh8yej3">
<div>
<div class="xqtp20y x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6">
<div class="x10l6tqk x13vifvy"><img height="633" width="960" alt="Lehet, hogy egy illusztráció" class="x1ey2m1c xds687c x5yr21d x10l6tqk x17qophe x13vifvy xh8yej3 xl1xv1r" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fbud5-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/343944442_1169269213647776_1960662652722018793_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=d_A1pYk39qgAX_7ZX4Z&_nc_ht=scontent.fbud5-1.fna&oh=00_AfAb-VN4TewUAu0kISw4vp9lpmRtOTZlTvt0MvJMWitAmg&oe=645BDBF3" /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="x6ikm8r x10wlt62"></div>
</div>
</div>
<div>
<div class="x168nmei x13lgxp2 x30kzoy x9jhf4c x6ikm8r x10wlt62" data-visualcompletion="ignore-dynamic">
<div>
<div>
<div>
<div class="x1n2onr6">
<div class="x6s0dn4 xi81zsa x78zum5 x6prxxf x13a6bvl xvq8zen xdj266r xktsk01 xat24cr x1d52u69 x889kno x4uap5 x1a8lsjc xkhd6sd xdppsyt">
<div class="x6s0dn4 x78zum5 x1iyjqo2 x6ikm8r x10wlt62">
<div aria-label="Tetszik: 18 ember" class="x1i10hfl x1qjc9v5 xjbqb8w xjqpnuy xa49m3k xqeqjp1 x2hbi6w x13fuv20 xu3j5b3 x1q0q8m5 x26u7qi x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xdl72j9 x2lah0s xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x2lwn1j xeuugli xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1n2onr6 x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1ja2u2z x1t137rt x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x3nfvp2 x1q0g3np x87ps6o x1lku1pv x1a2a7pz" role="button" tabindex="0"><span class="xt0b8zv x1jx94hy xrbpyxo xl423tq"><span><span class="x1e558r4"></span></span></span></div>
<div class=""></div>
</div>
<div class="x9f619 x1n2onr6 x1ja2u2z x78zum5 x2lah0s x1qughib x1qjc9v5 xozqiw3 x1q0g3np xykv574 xbmpl8g x4cne27 xifccgj"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F06%2Ffontos_informacio_744%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F06%2Ffontos_informacio_744%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F05%2F06%2Ffontos_informacio_744%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Fontos információ"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/05/06/fontos_informacio_744#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18118108" border="0" /></a><br /></p>
közlemény
fontos
hirdetmény
fontosinformáció
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png
https://lelkiedzo.blog.hu/2023/02/08/12_1_termeszetes_tuti_tipp_megfazas_ellen
12+1 természetes tuti tipp megfázás ellen
2023-02-08T18:02:16+01:00
2023-02-08T18:02:16+01:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Sokan betegek télen és most így a végére én is kaptam pár napot, amikor náthás lettem.</p>
<p>Mit lehet tenni ezek ellen természetesen?</p>
<p>Megosztom veletek, amiket én szoktam alkalmazni ilyenkor, hátha valamelyik vagy több is megtetszik Nektek :)</p>
<p>A nulladik lépésként azt ajánlom, hogy figyeld saját tested jelzéseit. Ha már más a bőröd színe, más a hajad tapintása, állaga, picit fáradékonyabb vagy, akkor figyeld magad. <br /> Minél előbb elkezded a pihenést, annál kevésbé valószínű, hogy kidőlsz a sorból!</p>
<ol>
<li>Alvás</li>
</ol>
<p>Az egyik, amit ilyenkor teszek, hogy sokat alszom. Pihenek és vízszintesben vagyok.</p>
<p>Nem szokott ez jól menni általában az embereknek, mert akkor is sok a teendő és jár a fejünk. <br /> Hasznosan szeretjük tölteni a napot és gyakran úgy érezzük ki kell érdemelni a pihenést. <br /> Sok hitrendszer él ezzel kapcsolatban a fejekben. Mi van, ha ez nem is igaz?</p>
<p>Mi van, ha pont ezt kellene másképp nézni?</p>
<p>Lehet, hogy pont az a célja a betegségnek, hogy picit nyugodj le és figyelj befelé.<br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/alvas33.jpg" alt="alvas33.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="449" height="299" /></p>
<ol start="2">
<li>Sok folyadék</li>
</ol>
<p>Ezt általában mindenki tudja. De azt kevesebben, hogy ilyenkor leginkább sima vizet érdemes inni. És persze ha értesz hozzá, akkor gyógyteákat.</p>
<p>A sima gyümölcsteába pedig mézen kívül mehet kurkuma, fahéj, homoktövis por, gyömbér.<br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/pohar_viz.jpg" alt="pohar_viz.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="435" height="290" /></p>
<ol start="3">
<li>Méz</li>
</ol>
<p>Támogatja az immunrendszered és segíti az alvást is.</p>
<p>A mézben hasznos aminosavak, C- és B vitamin is található. Emellett folsav és nikotinsav.</p>
<p>Nagyon sok hasznos összetevő van a mézben. Érdemes fogyasztani.<br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/mez.jpg" alt="mez.jpg" class="imgnotext" width="380" height="506" /></p>
<ol start="4">
<li>Kevés étel</li>
</ol>
<p>Nem igaz, hogy kell az erő: egyél!</p>
<p>Újabb hitrendszer, amit érdemes újra gondolni!</p>
<p>Az emésztés iszonyatosan sok energiát elvesz, így ha nem vagy éhes, nem is baj. <br /> Inni nagyon fontos, az evést ne erőltesd.</p>
<p>Egy kis böjt amúgy sem árt!</p>
<p>Persze nem kell elhinni, de legalább próbáld ki.</p>
<ol start="5">
<li>Ne egyél húslevest!</li>
</ol>
<p>Valójában a húsleves nem jó a megfázásra. A húst megemészteni több energia, mint a zöldségeket. Még ha nem is vagy vegetáriánus, ilyenkor érdemes lehet kerülni a hús fogyasztást egy pár napig. Persze, ha rettenetesen ellene van az elveidnek, akkor válaszd azt! Mert több energiádba fog kerülni a tiltakozás, mint amennyit nyersz vele!</p>
<ol start="6">
<li>Citrom</li>
</ol>
<p>Bár elsősorban a megelőzősében segít, mivel sok benne a C-vitamin, így érdemes ilyenkor extrán fogyasztani, elsősorban vízben.</p>
<p>A citrom egyébként az emésztésre is jó hatással van és többek között vértisztító hatású is.<br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/citrom_1.jpg" alt="citrom_1.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="417" height="234" /></p>
<ol start="7">
<li>Gyömbér</li>
</ol>
<p>A gyömbérben rengeteg az A-, C-, E- és B vitamin. Ezenkívül sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint tartalmaz. Melegítő és izzasztó hatása is van. Erősíti az immunrendszert. A gyömbér csillapítja a köhögést is. </p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/gyomberes_tea.jpg" alt="gyomberes_tea.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="406" height="413" /></p>
<ol start="8">
<li>Kopogtatás (EFT)</li>
</ol>
<p>Amit mindig végzek, ha legyengülök az a kopogtatás. Amikor azonnali segítségre van szükséged, akkor kopogtatsd a meridiánjaidat. A kopogtatás az EFT köznyelvben elhíresült neve. Kopogtatjuk ilyenkor az akupresszúrás pontokat.<br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/351a5145_2.jpg" alt="351a5145_2.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="402" height="268" /></p>
<ol start="9">
<li>Nézz vicceset</li>
</ol>
<p>Nem érdemes a hírekkel sokkolni magad. Csökkentsd a stresszt. Csak olyat nézz, ami mosolyt csal az arcodra, vagy megnevettet. Stand up comedy, kabaré, vígjátékok, vígjátékok sorozatok. Ezt érdemes lehet amúgy is így csinálni :)<br /><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/nevetes_89.jpg" alt="nevetes_89.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="449" height="300" /></p>
<ol start="10">
<li>Vizualizáció</li>
</ol>
<p>Az elme nem tud különbséget tenni a valóság és a képzelet között. Szóval képzeld el, hogy szép egészséges a tüdőd, jobban érzed magad. Válassz egy képet, ami az egészséget szimbolizálja számodra és gyakran vizualizáld.</p>
<ol start="11">
<li>Csökkentsd a stresszt</li>
</ol>
<p>Bármi is az, ami stresszel, próbáld meg vagy elfogadni, megváltoztatni vagy elengedni.</p>
<p>Az EFT önmagában is stresszoldó hatású, így mindenképpen jó az is.</p>
<p>Mit tudsz tenni? Mire van hatásod? Mitől éreznéd jobban magad a bőrödben?</p>
<p>Tedd meg!!!</p>
<ol start="12">
<li>Mi lehet az oka?</li>
</ol>
<p>Tudom, elkaptad valakitől, aki mellett ültél vagy rád köhögött a kollégád.</p>
<p>De miért nem kapja el mindenki? Ilyenkor mindennap találkozol millió emberrel, aki beteg, vagy akiben lappang.</p>
<p>Amire utalni szeretnék, hogy egyrészt nem biztos, hogy erős az immunrendszered, akkor tegyél érte hosszú távon is.</p>
<p>Másrészt előfordulhat, hogy a fizikai tünetekkel eléred, hogy megússzál egy kellemetlen találkozót, halogass valamit.</p>
<p>Tegyél fel két kérdést, amikor legyengülsz:</p>
<p>Mit kerülsz el általa? <br /> Mit nyertél általa?</p>
<p>Sokszor törődést, gondoskodást, extra szeretetet kapunk, ha betegek vagyunk.</p>
<p>Lehet, hogy máshogy nem tudtam elérni, megkapni ezeket? <br /> Vagy magammal is rém szigorú vagyok, ha egészséges vagyok és akkor a szervezetem szól, hogy most legyek gyengédebb magammal?</p>
<p>Vagy így kapok egy igazolást a dokitól, az élettől, hogy nem kell elmennem egy találkozóra. </p>
<p>Érdemes azért elgondolkozni a fentieken.<br /><br /></p>
<p>+1 Bármi, ami neked eddig bevált és természetes!</p>
<p> </p>
<p>A felsoroltak mindegyike támogatja az immunrendszered. Fontos, hogy a te szervezeted, te tested győzze le a betegséget és nem egy külső segítséggel teszed ezt, (aminek akár káros mellékhatásai is lehetnek). <br /> Azért egy náthát simán meg tud oldani a szervezeted, pláne ha segíted a fentiekkel!</p>
<p> </p>
<p>Mielőbbi gyógyulást kívánok mindenkinek!</p>
<p> </p>
<p>Elérhetőségeim:</p>
<p><a href="http://www.lelkiedzo.hu">www.lelkiedzo.hu</a></p>
<p>Instagramon: lelkiedzo</p>
<p>Facebookon EFT kedvelők csoportja</p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F02%2F08%2F12_1_termeszetes_tuti_tipp_megfazas_ellen%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F02%2F08%2F12_1_termeszetes_tuti_tipp_megfazas_ellen%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2023%2F02%2F08%2F12_1_termeszetes_tuti_tipp_megfazas_ellen%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=12+1 természetes tuti tipp megfázás ellen"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2023/02/08/12_1_termeszetes_tuti_tipp_megfazas_ellen#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/18044504" border="0" /></a><br /></p>
betegség
egészség
természetes
természetes_gyógymódok
fizikai_tünetek
tegyélmagadért
0
12+1 természetes tuti tipp megfázás ellen
Hogyan turbózd fel az immunrendszeredet természetesen?
https://lelkiedzo.blog.hu/media/image/gyomberes_tea.jpg
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/alvas33.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2022/09/11/ellenallasban_vagy_elfogadasban_vagy
Ellenállásban vagy elfogadásban vagy?
2022-09-11T14:09:21+02:00
2022-09-11T14:09:21+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p><strong>„Bármi ellen is harcolsz, az erősebbé válik, és aminek ellenállsz, az fennmarad.” </strong></p>
<p><strong>(Echart Tolle)</strong></p>
<p>Az ellenállás, a „csendes gyilkosa” a változásnak, a sikernek, a boldogságnak, a lelki békédnek. Az öntudatlan ellenállás az egyik, ha nem a legfontosabb, amivel érdemes foglalkozni, ha az ember változást szeretne elérni.</p>
<p>Mi sem ijesztőbb egy ember számára, mint a változás. <em>Mert az ismeretlen ijesztő. </em>A megszokott, még akkor is, ha nem jó, amiben éppen vagyok (legyen az egy munkahely, vagy egy párkapcsolat), akkor is megnyugtató,mert ismerős. De a változás rémisztő, mert nem tudom mit hoz a holnap.</p>
<p>Fontos, hogy ez egy védekezési mechanizmus, szóval nem vagy fura, ha ezt teszed.</p>
<p>De nem mindig jön jól ezért jó, ha észreveszed, tudatosítod és változtatsz is rajta.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/valtozas_itt_az_ideje.jpg" alt="valtozas_itt_az_ideje.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="313" height="313" /></p>
<p><strong><em>Van-e előnye az ellenállásnak?</em></strong></p>
<p>Igen, mint mindennek az életben ennek is van előnye. Azért is csinálja mindenki, akár öntudatlanul, akár szándékosan. Ez a védelem. Védem magam valamitől, leginkább a változástól. A megszokott, az ismerős, a langyos víz, még mindig jobb, mint az új, ismeretlen, mert ott nem tudom mi lesz. Védem a határaimat, védem a biztonságérzetemet. Az emberek szeretik úgy érezni, hogy biztonságban vannak. Ami ismerős, akár hamis biztonságérzetet is adhat.</p>
<p>Nyilván vannak esetek, amikor fontos az ellenállás, például ha támadás ér stb.</p>
<p>Az emberek sokszor előnyként gondolnak arra, hogy ők ellenállóak, hiszen a szervezet is milyen jó, ha ellenáll. Igen, egy darabig. De előbb-utóbb elfárad és kimerül. A stressz fázisai között is megtalálod az ellenállást.</p>
<p>Selye János szerint a stressz fázisai:</p>
<ul>
<li>vészhelyzeti reakció szakasz</li>
<li>ellenállás szakasz</li>
<li>kimerültség szakasz</li>
</ul>
<p><strong><em>Van-e hátránya?</em></strong></p>
<p>Igen.</p>
<ol>
<li>Az ember öntudatlanul ellen tud állni a gyógyulásnak, változásnak, segítségnek, boldogságnak, nyugalomnak.</li>
</ol>
<p>Aki ellenállós, kicsit küzdős, mivel ezt ismeri, ezt is fogja tapasztalni és azt is hiszi, az élet ilyen. Kialakul az a hitrendszer, hogy az életben mindenért meg kell küzdeni. De ez nem igaz, csak addig, amíg ez az egy eszközöm van.</p>
<p>És aki felveszi az ellenálló ruhát, nemcsak a rossznak, de a jónak is ellenáll!</p>
<p>Ugye, hogy nem mindig jó ez?</p>
<ol start="2">
<li>Ráadásul továbbmegyek, aki ellenáll valaminek, sokszor nem kerüli el azt, aminek ellenáll, hiszen, folyamatosan erre figyel, ennek ad energiát, ezen jár az agya. Nem elkerülni fogja, hanem végül talán még magához is vonzza. L</li>
</ol>
<p><strong> „Aminek ellenállsz, az kitart” (Carl Jung)</strong></p>
<ol start="3">
<li>Nem vagyunk jelen</li>
</ol>
<p>Amíg ellenállásban van valaki, addig nem fogadja el azt, ami történik.</p>
<p>Igazából folyamatosan ellenállásban vagy a jelennel. Kicsit „skizofrén” állapot, hogy bár a jelenben vagy, mégsem vagy ott igazán, mert tiltakozol, ellenkezel, ellenállsz, annak, ami VAN.</p>
<p>Az ellenállás akkor válik a legnehezebbé, amikor már látjuk, hogy valami nem segített a múltban, de mégis ragaszkodunk hozzá, mert ezt az utat ismerjük és nem látunk más megoldást. Az ellenállás leggyakoribb formája talán, hogy ellenállunk egy új megoldásnak, egy másik nézőpontnak, mert azt hisszük igaznak, amit eddig is csináltunk. Így védjük magunkat. De ez az, amin mindenképpen érdemes változtatni.</p>
<p>Ellenállunk egy hiedelemnek, hitrendszernek, azt hisszük továbbra is igaznak, amit mi gondolunk. Abban nagyjából minden ember egyforma, hogy mindenki azt hiszi, mindig igaza van J</p>
<p>A saját nézőpontjából igen, de lehet, hogy pont ez vezetett egy megbetegedéshez, egy rossz párkapcsolathoz, vitához, konfliktushoz, ismétlődéshez az életben!</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/ellenallas.jpg" alt="ellenallas.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="461" height="307" /></p>
<p><strong><em>Honnan ismerheted fel az ellenállást?</em></strong></p>
<p>Néhány példa:</p>
<p>Nem akarom, hogy ezt csinálja....</p>
<p>Nem akarom, hogy ez történjen....</p>
<p>Nem jó, hogy így történt....</p>
<p>Nem szabadna így lennie....</p>
<p>Nem örülök, hogy esik az eső....</p>
<p>Nem így kellene/kellett volna lennie....</p>
<p>Én ezt nem fogadom el....</p>
<p>Nem így kell csinálni....</p>
<p>Én jobban tudom....</p>
<p> </p>
<p>Ez mind mind ellenállás.</p>
<p>Amikor azt érzed, hogy megfeszülsz és bekeményítesz, akkor valószínűleg ellenállsz, annak, ami történik éppen. Figyeld meg a testedben is.</p>
<p><strong>„Amikor 1986-ban ráébredtem a valóságra, felismertem, hogy minden szenvedésem abból adódott, hogy vitatkoztam azzal, ami van.” (Byron Katie)</strong></p>
<p>De ezzel csak magadnak ártasz, mert pluszban negatív érzéseket pakolsz a „problémádra”. Nem elég, hogy van egy elakadásod, problémád. Még az ellenálláshoz társuló negatív érzéseket is megéled.</p>
<p><strong><em>Mi az ellentéte az ellenállásnak?</em></strong></p>
<p>Az elfogadás.</p>
<p>Te el tudod fogadni azt, ami történik?</p>
<p>El tudod fogadni az életet, a jelenlegi helyzetet?</p>
<p>El tudod fogadni magadat?</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/29.png" alt="29.png" class="imgnotext open-in-modal" width="303" height="379" /></p>
<p>Az elfogadás nem egyenlő a beletörődéssel, ez nagyon fontos. A beletörődéshez negatív érzelem társul, míg az elfogadáshoz pozitív vagy legalább semleges.</p>
<p>Elfogadom azt, ami van. Elfogadásban vagyok a jelennel.</p>
<p>Ez egy folyamat, nem egyik napról a másikra történik.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/elfogadas.jpg" alt="elfogadas.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="297" height="277" /></p>
<p>Ha úgy érzed segítségre lenne szükséged, megtalálsz az alábbi elérhetőségeken.</p>
<p>Honlap: <span><a href="http://www.lelkiedzo.hu">www.lelkiedzo.hu</a></span></p>
<p>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qXZ8z6RXU8Q&t=51s">https://www.youtube.com/watch?v=qXZ8z6RXU8Q&t=51s</a></p>
<p>Ez egy rövid videó, tud hozni felismerést, megértést. De mély problémáknál kevés lehet.</p>
<p>Facebookon: <a href="https://www.facebook.com/groups/618482989024220">https://www.facebook.com/groups/618482989024220</a></p>
<p>Instagramon: <a href="https://www.instagram.com/lelkiedzo/?hl=hu">https://www.instagram.com/lelkiedzo/?hl=hu</a></p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2022%2F09%2F11%2Fellenallasban_vagy_elfogadasban_vagy%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2022%2F09%2F11%2Fellenallasban_vagy_elfogadasban_vagy%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2022%2F09%2F11%2Fellenallasban_vagy_elfogadasban_vagy%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Ellenállásban vagy elfogadásban vagy?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2022/09/11/ellenallasban_vagy_elfogadasban_vagy#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/17928973" border="0" /></a><br /></p>
változás
ellenállás
elfogadás
jelenlét
ellenállás_a_hitrendszereimnek
stressz_fázisai
0
Ellenállásban vagy elfogadásban vagy?
Az öntudatlan ellenállással nagyon fontos foglalkozni, főleg, ha változást szeretnénk elérni a saját életünkben!
https://lelkiedzo.blog.hu/media/image/ellenallas.jpg
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/valtozas_itt_az_ideje.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2022/02/06/mi_is_a_kineziologia
Mi is a kineziológia?
2022-02-06T20:20:28+01:00
2022-02-06T20:20:28+01:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Azért vállalkozom leírni, hogy mi is ez, mert éppen ezt tanulom és a vizsgára is meg kell tanulnom, így gyakorolok is :) De azért is, mert sokan még a mai napig is azt hiszik, hogy ez valami varázslat, hókusz-pókusz. Remélem sikerül képet adnom róla, hogy mi is a kineziológia.</p>
<p>Jöjjenek először a tankönyvszerű megfogalmazások, ahogyan nekem is be kell magolni :)</p>
<p>A kineziológia görög szóösszetétel, a kinesis mozgás és a logos tudomány szavak összetétele. Vagyis a mozgás tudományát jelenti. A kineziológia a világ legtermészetesebb dolgáról, a mozgásról szóló tudomány. A mozgás kihat az egész életünkre, az egészségükre is.</p>
<p>A kineziológia pedagógiai és pszichológiai elemeket is tartalmazó készség-, képesség- és személyiségfejlesztő preventív, holisztikus és szelíd módszer.</p>
<p>Célja: az érzelmi stresszek feloldásával az, hogy energetikai egyensúlyt hozzon létre a testben és aktivizálja az öngyógyító mechanizmusát az egyénnek. </p>
<p>A kineziológia viszonylag új, talán ezért is van sok emberben kétség és ellenállás. Az emberek teljesen automatikusan ellenállnak annak, ami új és ismeretlen számukra.</p>
<p>1960-as években USA-ban Daniel David Palmer rájött, hogy <em>a stresszes események izom blokkokat hoznak létre</em>, ő az izmok feszülését, illetve renyheségét vizsgálta.</p>
<p>Majd Dr. George Goodheart "összekötötte" a keleti és a nyugati orvoslást. Az izmokat meridiánokhoz kötötte. Ez egy óriási újítás volt és ebből indult útjára a kineziológia, főleg a Touch for Health ága.</p>
<p>Mik a meridiánok? A meridiánok energiapályák, csatornák a testben. A hagyományos kínai orvoslás rendszere szerint. Erre épül a kineziológia is.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/meridianok.jpg" alt="meridianok.jpg" class="imgnotext" width="350" height="467" /></p>
<p>Magyarországra 1992-ben került a kineziológia, így érthető, hogy sokak számára még mindig ismeretlen.</p>
<p>Nagyon sokféle kineziológus létezik. 3 fő ága van Magyarországon, amiből vizsgázni lehet, (Touch for Health, One Brain és Brain Gym), de számtalan van, amit ma már hozzá lehet tanulni.</p>
<p>Mit csinál a kineziológus?</p>
<p>Amiben minden kineziológus egyforma, hogy</p>
<ul>
<li>izomtesztelést végeznek,</li>
<li>a test öngyógyító folyamatait indítják be,</li>
<li>holisztikusan vizsgálják az embert,</li>
<li>szelíd módszert alkalmaznak, ami kihat az egész testre,</li>
<li>energetikai blokkot oldanak fel, nemcsak a jelenben, de a múltban is,</li>
<li>stressz oldással foglalkoznak,</li>
<li>a meridiánokban rekedt energiákat megmozdítják, így oldódás jön létre, az ember megkönnyebbül, ásít, izzad, kirázza a hideg vagy akár sírva fakad.</li>
</ul>
<p>Amiben eltérnek egymástól, hogy más-más korrekciót alkalmaznak, hogy „helyre tegyenek” egy izmot, vagy kioldjanak egy blokkot.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/jin_jang2.jpg" alt="jin_jang2.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="546" height="364" /></p>
<p>Mi az izomteszt?</p>
<p>A kineziológiai izomteszt segítségével hozzáférhetünk a testben tárolt információkhoz, felderíthetjük és korrigálhatjuk a működési zavarokat. <strong>Az izomteszt során idegrendszeri reakciókat vizsgálunk az agytól az izomig és vissza az izomtól az agyig</strong>.</p>
<p>Az izomból a kineziológus különböző információkat tud „kiolvasni”.</p>
<p>Bármivel kapcsolatban az érzelmi töltést, a stresszt „veszi le”, csökkenti.</p>
<p>Egy-egy helyzetet ugye nem tudunk megváltoztatni, főleg, ha a múltban történt, de ha a jövőben fog bekövetkezni akkor sem. De azt, hogyan reagálunk, hogyan reagál a testünk és mennyire leszünk dühösek, szomorúak, ha az adott helyzetre, eseményre, személyre gondolunk, azt igenis meg tudjuk változtatni.</p>
<p>Tudom, hogy sok ember ezt elképzelni sem tudja. Sokan nem is igazán értik. Sokan az érzéseikkel nem foglalkoznak, nem is igazán tudnak. Sőt eszközük sem volt az előttünk lévő generációknak, hogy ezen segíteni tudjanak.</p>
<p>Erre vagyunk kondicionálva. Maradj csendben, nem szabad sírni, kiabálni, de hangosan örülni sem, mert zavarjuk a felnőtteket, utána az iskolában a tanórát…</p>
<p>És szépen fokozatosan mind megtanuljuk elnyomni, elfojtani az érzéseinket.</p>
<p>És hát vannak olyan helyzetek is, amik adott életkorban meghaladják azt, hogy fel tudjuk dolgozni, ilyenkor főleg elássuk szépen mélyre és várjuk, hogy jobb legyen.</p>
<p>De ezzel nincsen megoldva, ez nem a megoldás!</p>
<p>Amíg ezt az ember nem tapasztalja meg, addig nehéz szavakba írni, hogy mi is történik ilyenkor, de azért remélem sikerült közelebbi képet festenem erről a módszerről.</p>
<p>De Te, aki olvasod, kérlek tudd, hogy ma már van megoldás arra, hogy a negatív érzéseket egészséges úton megtudjuk változtatni, egy-egy megrekedt energiát el tudjunk mozdítani és ezáltal újra szabadon áramoljon bennünk az életerő.</p>
<p>Milyen esetben érdemes felkeresni kineziológust?</p>
<p>Szinte bármivel kapcsolatban érdemes felkeresni kineziológust, amivel kapcsolatban stresszt, feszültséget vagy bármi más negatív érzést érzünk.</p>
<p>Leggyakrabban párkapcsolati, munkahelyi elakadások miatt, tanulási problémák, negatív múltbeli események miatt, szorongás, fóbiák miatt keresnek fel kineziológust, esetleg olyan fizikai tünetek miatt, amiknek nincsen orvosilag kimutatható oka. Fontos, hogyha bármi problémád van, először orvoshoz menj el és vizsgáltasd ki magad!</p>
<p>Ha nem találnak semmit, gyakran mondják, hogy az oka a sok stressz vagy feszültség, akkor tud segíteni a kineziológia.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/6.png" alt="6.png" class="imgnotext open-in-modal" width="458" height="458" /></p>
<p>Milyen végzettsége van egy kineziológusnak?</p>
<p>Egy kineziológusnak természetgyógyászati irányt szükséges tanulnia itthon. Le kell vizsgáznia egészségügyi modulból és természetgyógyászati modulból és utána szakirányú vizsgát kell tennie, ami szóbeliből és gyakorlatból áll és utána sokat kell gyakorolnia :)</p>
<p>Aki kineziológiát kezd el tanulni, általában több évig tanul vagy akár élete végéig és folyamatosan fejleszti magát, rengeteg továbbképzés létezik ezen a területen.</p>
<p>Én is egyszerre vágtam bele 3 különböző ágba és még biztosan fogok más irányokba is nézelődni.</p>
<p>Mint minden segítő szakmában itt is folyamatos tanulás vár arra, aki elkezdi.</p>
<p>Érdemes megismerni akár az alapokat, hogy otthon is tudjunk segíteni a családunknak ezzel a módszerrel, de hivatásnak is tökéletes.</p>
<p>Ha Téged nem érdekel annyira, hogy megtanuld, akkor pedig próbáld ki kliensként.</p>
<p> </p>
<p>Maradt még benned kérdés ezzel kapcsolatban?</p>
<p> </p>
<p>Elérhetőségeim:</p>
<p>Heinrich Nóra</p>
<p><span><a href="http://www.lelkiedzo.hu">www.lelkiedzo.hu</a></span></p>
<p>Facebookon és Instagramon is megtalálsz :)</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2022%2F02%2F06%2Fmi_is_a_kineziologia%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2022%2F02%2F06%2Fmi_is_a_kineziologia%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2022%2F02%2F06%2Fmi_is_a_kineziologia%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Mi is a kineziológia?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2022/02/06/mi_is_a_kineziologia#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/17246526" border="0" /></a><br /></p>
természetgyógyászat
kineziológia
stresszoldás
holisztikus
preventív
hagyományos_kínai_orvoslás
érzelmi_stresszoldás
stresszoldás_természetesen
szelíd_módszer
0
Mi is a kineziológia?
Te tudod mi a kineziológia? Próbáltad már?
Igyekszem képet adni róla, hogy megismerd.
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/meridianok.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2021/11/03/kinek_van_szuksege_eft_segitore
Kinek van szüksége (EFT) segítőre?
2021-11-03T09:33:09+01:00
2021-11-03T09:33:09+01:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Tisztázzuk akkor az elején mindenkinek :)</p>
<ol>
<li><strong>Minden embernek</strong></li>
</ol>
<p>Azt kívánom bárcsak annyi embernek tényleg ne lenne problémája, mint ahány állítja magáról, hogy nincs neki. Véleményem szerint azoknak az embereknek van a legnagyobb szüksége segítségre, akik tagadják. Egy átlagos felnőtt embernek mire felnő legalább 100 traumája lesz, mire 35 éves leszel a hitrendszereid megszilárdulnak, erősen bekorlátoznak és nehéz onnan kimozdítani Téged, márpedig nagyon sok hiedelem pont ellened dolgozik mindennap, a nap 24 órájában öntudatlanul!</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/2f6fc584c11522413dc9b36ea60c2516.jpg" width="441" height="324" /></p>
<p>„<em>Az egyetlen hely, ahol fontos néha takarítanod a saját elméd</em>” (Byron Katie)</p>
<p>Te hogyan szoktál? </p>
<ol start="2">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki érezte már magát nagyon rosszul</strong></li>
</ol>
<p>Tudod, hogyan kezeld egészségesen az érzéseidet? Mi zajlik benned és hogyan hatnak rád az érzelmeid?</p>
<p>A legtöbb ember elnyomja, elfojtja, másra vetíti ki a saját negatív érzéseit, de a tested egy zárt rendszer, valahol kiütközik. Képzeld el, hogy nagyon dühös vagy és pár perc múlva már elfojtod, mert iskolában, munkában vagy, vagy mert azt tanultad, hogy nem szabad ilyet érezni. Hova kerül? Megsúgom: benned marad és esetleg megfájdul a fejed, vagy a hasad…</p>
<p>Ugye?</p>
<p>Mi van, ha több köze van az érzéseinknek, érzelmi állapotunknak ahhoz, ahogy vagyunk, mint eddig gondoltuk?</p>
<ol start="3">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki gondolt már magáról rosszat</strong></li>
</ol>
<p>Ó, a gondolatok. Még sokkal meredekebb téma, mert az emberek meg vannak győződve róla, hogy igazuk van. Mindenki, minden egyes ember! Így nehéz őket kimozdítani a saját negatív korlátozó gondolataikból. Nem hiszik el, hogy ezektől betegek is lehetnek. Pedig de!</p>
<p>A gondolatokkal az a baj, hogy egyre okosabbak, intelligensebbek vagyunk, egyre több információhoz jutunk és <em>így több hitrendszer is kerül a fejünkbe</em>, ami bizony korlátoz is minket. Gondolatod millió van és nézheted ilyen nézőpontból meg olyanból is, de ezzel sehová nem fogsz jutni. Ugye, tudod, miről beszélek? Kattogsz, pörögsz, de nem haladsz semerre. De az érzéseidből jóval kevesebb van, ha azokra figyelsz, hamarabb megleled a választ.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/7db03bc709c955b0e641369b1e20e309.jpg" width="399" height="302" /></p>
<ol start="4">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki valaha is azt érezte, hogy áldozat</strong></li>
</ol>
<p>Nem nagyon van kivétel. Szinte mindannyian érezzük/éreztük már úgy, hogy az élet megtörténik velünk, nincs ráhatásunk és sokszor öntudatlanul is kiadjuk a kezünkből az irányítást. És azt hallottam egy előadásban, Iyanla Vanzanttól, hogy minden olyan gondolat, hogy „Ennek nem kellett volna megtörténnie” az áldozat szerepben tart minket.</p>
<p>Gyakorlatilag a politika áldozatának, a rendszerek áldozatának, az egészségügy áldozatának, a házasság/párkapcsolat áldozatának, a gondolataink áldozatának, a műszaki kütyük áldozatának, a gyerekeink áldozatának, a szüleink áldozatának, a körülmények áldozatának, a betegségek áldozatának…. érezhetjük magunkat mindannyian.</p>
<p>Ha bármelyik ismerős, segítek visszavenni az erőd. Van egy külön blog is erről a témáról. De ezzel a témával azt gondolom érdemes lenne tényleg mindenkinek foglalkoznia.</p>
<p>Blog: <span><a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2021/08/22/mi_az_aldozatszerep_es_mit_tehetsz_ellene">https://lelkiedzo.blog.hu/2021/08/22/mi_az_aldozatszerep_es_mit_tehetsz_ellene</a></span></p>
<ol start="5">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, akinek negatív ismétlődés van életében</strong></li>
</ol>
<p>Az ismétlődés segíthet abban, hogy észrevegyem, fejbe kólintson már a felismerés, hogy nézd már ezzel a helyzettel kezdeni kellene valamit. Ne ragadjak bele és mondjam, hogy ó ez már az őseimnél is így volt. Bizony így volt, de attól TE még megváltoztathatod, igen pont TE és igen, pont MOST!</p>
<ol start="6">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki nem tudja kezelni a stresszt</strong></li>
</ol>
<p>Azt hiszem, hogy ez is egy fontos téma. Fülakupunktúrából vizsgáztam éppen, az alkoholizmus Magyarországon népbetegség, az emberek a stresszt, a feszültséget nem tudják kezelni és isznak, drogoznak, túl sokat esznek és függnek a telefonjuktól a Facebook lájkoktól, valamitől! Aztán vannak, akik jobban kezelik és mondjuk elmennek sportolni, ami jó és ajánljuk is, mert legalább hasznos és pozitív hormonokat szabadít fel, de hangsúlyozom, attól még a problémád nem lesz megoldva és ha visszakerülsz hasonló szituációba, ugyanúgy fogsz reagálni.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/ed240620e9e03d91d2655e18f931ad52.jpg" /></p>
<p>Ha nem jársz valamilyen segítőhöz és/vagy nem csinálsz valamit rendszeresen, akkor te nem kezeled a stresszt csak elnyomod. Nem jó, megint csak NEKED! Figyelj, nekem mindegy, komolyan, de neked nem jó és a családodnak sem! És mindig hangsúlyozom, hogy bárkihez csak menj el!</p>
<ol start="7">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki nem tudja kifejezni az érzéseit</strong></li>
</ol>
<p>Nagyon meglepődnétek szerintem, ha látnátok, hogy okos, értelmes felnőtt emberek mennyire nem tudják kifejezi az érzéseiket, nemhogy átélni, megélni, de elmondani sem. Megkérdezem az embereket, hogy érzed magad ettől, milyen érzést okoz a testedben és gondolatok jönnek rá! Azt hiszem ez is kezd népbetegség lenni. Senki, sehol nem tanított meg rá Téged sem, engem sem. Mind okosak szeretnénk lenni és szépek, pedig érzőlények vagyunk és az érzéseinkkel nem foglalkozunk, súlyos hiba! Valahol ki fog ütközni!</p>
<ol start="8">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki nem tudja kezelni az érzéseit</strong></li>
</ol>
<p>Na sejthetitek, hogyha nem tudjuk megfogalmazni sem, akkor mennyire tudjuk kezelni, jól gondoljátok, pont semennyire. Elfojtjuk, elnyomjuk, ráüvöltünk a feleségünkre, férjünkre és akkor kiadtam magamból. Amúgy nem. Ezzel sincsen megoldva. És látjuk, hogy súlyos esetben hova vezet, agresszióhoz, mert telítődsz, te is. Ha nem foglalkozol az agresszióddal, szintén nem oké. Még ha ki is kiabálod attól nem oldódott meg benned.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/71fadcf07eea13a7da5187bc22c11591.jpg" width="416" height="416" /></p>
<ol start="9">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, akinek bármilyen krónikus fizikai fájdalma van</strong></li>
</ol>
<p>Ajánlom ezzel foglalkozó emberek kutatásait is. Sok esetben berögzült, beragadt érzelem is van egy-egy fizikai tünet mögött. Honnan tudom? Én mindennap tapasztalom. De ne hidd el nekem, próbáld ki! De az biztos, hogy a fájdalomhoz is társul stressz és negatív érzelem, így ha másra nem, arra lehet dolgozni, hogy érezem magam azért, hogy ez vagy az a bajom.</p>
<ol start="10">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki úgy érzi, hogy szeretné kicsit jobban megismerni a működéseit, a tudatalattiját</strong></li>
</ol>
<p>Szerintem mindenki számára hasznos lenne, ha picit odafigyelne magára és megismerné, hogyan is működik ő és hogyan jelez a teste és mit kezdhet ezekkel, hogy jobban legyen! Az önismeret amúgy is kifizetődő. Ma mindenki tudatos szeretne lenni, de valahogy ez is a bal agyféltekét erősíti és már mindent tudunk fejben, de még érzés szinten, energia szinte nincsen a helyén!</p>
<ol start="11">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki szabotálta már a saját sikerét</strong></li>
</ol>
<p>Amikor valakinek rossz érzései vannak, ha előléptetik, vagy túl sok pénzt keres. Vagy eltöri a lábát, mikor valami jutalmat kap, ez öntudatlan szabotázs is lehet akár. Érdemes megvizsgálni magadat. Csak és kizárólag jó érzések vannak benned a sikerrel kapcsolatban?</p>
<p>Jártál már úgy, hogy közel jutottál a sikerhez, bőséghez, de előtte egy lépéssel történt valami? Akár gyakran előfordul? Gyere és beszéljük át!</p>
<ol start="12">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki túlságosan logikus, a „fejében van”</strong></li>
</ol>
<p>Mit értek ez alatt? Túl sokat agyalsz? Túl sokat kattogsz? Túl sokat pörögsz? Állandóan jár az agyad? Talán le sem tud állni, nem tud csillapodni. Hát akkor érdemes áthelyezni a hangsúlyt a fejedről a szívedre! Sokat fog segíteni!</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/6cf0ae0c7c5ea7d9fd5330a895a33316.jpg" width="501" height="257" /></p>
<ol start="13">
<li><strong> </strong><strong>Mindenkinek, aki nem úgy él, ahogyan szeretne</strong></li>
</ol>
<p>Nem úgy éled az életedet, ahogyan szeretnéd? Nem vagy boldog, kiegyensúlyozott és felszabadult? Akkor tegyél érte, mert magától nem lesz jobb, senki nem fog tenni érte helyetted és nem is tud!</p>
<p>Az idő majd megoldja, sajnos nem igaz, a beragadt érzelmeidet és blokkolt energiádat nem fogja megoldani az idő, csak mélyebbre kerül. Nem ezt akartad hallani, sajnálom. Pedig így van.</p>
<p>Nagyon sok esetben, 20, 30 de akár 70 évvel ezelőtti események jönnek fel egy-egy EFT alkalom alatt, nem onnan indulunk, egyszer csak beugrik és feljön és látható, hogy társul hozzá rengeteg negatív érzés, na azok ott megrekedtek, de ezen lehet változtatni.</p>
<p>Te és csak te tudsz tenni magadért, ne is várd mástól, hogy majd megoldja.</p>
<p>Ami benned rossz érzést okoz, azt te is tudod megváltoztatni, más nem! Amíg úgy gondolod, hogy más, addig áldozatszerepben vagy és kívülre helyezed a felelősséget és a megoldást, amire nincs ráhatásod, igaz?</p>
<ol start="14">
<li><strong> </strong><strong>Minden egyes embernek a Földön!</strong></li>
</ol>
<p>Komolyan mindenkinek. És, hogy ne gondoljátok, hogy csak hazabeszélek, szeretném, ha bármilyen segítőhöz elmennétek, vagy bármelyik EFT-s kollégámhoz, mert alapvetően azt szeretném, ha az emberiség változna. Ha mindenki jobban érezné magát, sokkal kevesebb probléma és tragédia lenne!</p>
<p>Kívülről várjuk a megoldást, de ezt én nem tartom jónak. Mert várunk és kívülre helyezzük és panaszkodunk, de nincs eredmény. Te tedd meg az első lépést!</p>
<p>Minden egyes embernek igenis szüksége lenne egy legalább fél éves bármilyen terápiára, természetgyógyászra, segítségre, ülésre, ami neked szimpatikus. </p>
<p>Remélem egyszer ez is fontos lesz!</p>
<p>Ismerjétek meg magatokat, induljatok el az úton, legyetek boldogabbak, sikeresebbek és egészségesebbek testileg és lelkileg!</p>
<p>Elérhetőségeim:</p>
<p>Heinrich Nóra</p>
<p><span><a href="http://www.lelkiedzo.hu">www.lelkiedzo.hu</a></span></p>
<p>E-mail: <span><a href="mailto:lelkiedzo@gmail.com">lelkiedzo@gmail.com</a></span></p>
<p>Lelki edző oldal (Facebook)</p>
<p>EFT kedvelők csoportja (Facebook)</p>
<p>YouTube: <span><a href="https://www.youtube.com/channel/UCN2g6baSllRAIvmzkhQfa5w">https://www.youtube.com/channel/UCN2g6baSllRAIvmzkhQfa5w</a></span></p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F11%2F03%2Fkinek_van_szuksege_eft_segitore%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F11%2F03%2Fkinek_van_szuksege_eft_segitore%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F11%2F03%2Fkinek_van_szuksege_eft_segitore%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Kinek van szüksége (EFT) segítőre?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2021/11/03/kinek_van_szuksege_eft_segitore#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/16744616" border="0" /></a><br /></p>
stressz
megoldás
érzelmek
coaching
hiedelmek
segítő
nincs_kiút
segítő_beszélgetés
EFT
segítő_szakma
Érzelmi_Felszabadítás_Techika
0
Kinek van szüksége (EFT) segítőre?
Kinek van szüksége segítségre?
Mindenkinek.
Mindenki vakon vezet és mindenkinek más tudja megmutatni az irányt.
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/2f6fc584c11522413dc9b36ea60c2516.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2021/08/22/mi_az_aldozatszerep_es_mit_tehetsz_ellene
Mi az áldozatszerep és mit tehetsz ellene?
2021-08-22T19:06:05+02:00
2021-08-22T19:06:05+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Ez a téma nem sok embernek fog tetszeni, de azért írom, hátha mégis valakinek segít. Elfogadom, ha továbbra is ugyanúgy szeretnéd nézni a világot, ahogyan eddig. De mi van, ha lehet máshogyan is?</p>
<p>Sokan nem szeretik, hogyha azt hallják tőlem, hogy „te tehetsz saját magadért.”</p>
<p>„Minden belőled indul ki.”</p>
<p>Esetleg „te vonzottad magadhoz.”</p>
<p>„A másik ember sosem hülye.”</p>
<p>„Te vagy felelős a saját életedért.”</p>
<p>„Te csak magadat tudod megváltoztatni a másik embert nem. De nem is kell.”</p>
<p>Az emberek nagy része, ezeket utálja hallani. Nem ért vele egyet. Zsigeri szinten tiltakozni kezd ellene. Hatalmas ellenállást vált ki a legtöbb emberből és lehet, hogy belőled is. Abszolút megértem. Nem így nevelnek, hanem úgy, hogy védd magad. Keress bűnbakot. Ami picit aggasztóbb, hogy idővel meg is szokjuk az „áldozat” szerepet.<span style="text-decoration: line-through;"></span></p>
<p>Ha nem sajnálnak minket, ha mások nem szomorúak a „szerencsétlenségünk” miatt, akkor meg is sértődünk. El is várjuk egymástól, a sajnálatot, ezt hisszük empátiának. Pedig ez <em>sajnálat</em>. Óriási különbség van a kettő között. Legyünk empatikusak, érezzük át, mit érez a másik, legyünk mellette, nyugtassuk meg, de a sajnálat az más.</p>
<p>Miért?</p>
<p>Mert, amikor sajnálsz valakit, akkor ő is érzi, hogy „lesajnálják”, hogy ő most sajnálatra méltó helyzetben van, ő most olyat tesz, vagy olyan történt vele, amiért sajnálni kell. De ez nem jó. Hosszú távon semmiképpen nem. Mert az ember benne tud ragadni. Sokszor szeretjük, ha sajnálnak, kevés eszköze van egy embernek, hogy „szeretetet csikarjon ki a másikból”. De ez nem szeretet. Ez inkább figyelem és energiakunyerálás.</p>
<p>Mind csináljuk, de jó, ha erről leszokunk, mert teljesen felesleges.</p>
<p>Nagyon nehéz ezt az új gondolkozásmódot befogadni annak, aki először hallja.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/29986d236d240013170e183b10a3bafe.jpg" width="536" height="252" /></p>
<p>Miért?</p>
<p>Nem ezt tanuljuk, nem ezt halljuk. Úgy növünk fel, hogy azt tanuljuk meg keressünk egy ellenséget, külső kifogást, valakit vagy valamit, amit utálni lehet. Már a gyerekek is így játszanak, (volt szerencsém hétvégén megfigyelni). Keresnek egy ellenséget és ő a szörny, a gonosz, aki kergeti őket. Mindig fogsz találni ellenséget és olyat, akit okolhatsz. Ha neked ez jó, akkor tegyél így. Viszont így sajnos áldozat szerepben maradsz és ezt a valakit egész nap cipeled magaddal gondolatban, tudat alatt.</p>
<p>Az iskolában is azt tanuljuk, hogy mi semmiről nem tehetünk. Mi elvesztettünk egy csomó háborút, de nem mi tehettünk róla, hanem a körülmények. Továbbá az iskolában a diákok csöndben ülnek, a tanár beszél. Úgy érezzük és el is hisszük, hogy nekünk nincs ráhatásunk az életre. Nehéz ebből kimászni. Erre rájön, amit biológia órán hallunk. Mindegy mit érsz el, mindegy mit csinálsz, a genetika, az genetika és veled is az lesz, mint a szüleiddel és az ő szüleivel és a felmenőiddel. Bármit teszel, jó eséllyel te is meghalsz majd abban a nyavalyában, amiben a felmenőid, Biztos, hogy ez igaz?</p>
<p>Akkor mindegy, hogyan étkezem, mindegy mozgok-e, tanulok-e, dolgozom-e, utazom-e, ugyanaz lesz, mint a szüleimmel. Csak az a kérdés vajon melyikre hasonlítok jobban és akkor majd velem is az lesz. Akkor igazából áldozatok vagyunk, annak születünk és élhetünk, ahogyan akarunk, akkor is az lesz, ami a génjeinkbe van kódolva.</p>
<p>Ez szomorú, és lehangoló. Lehet így élni, csak minek?</p>
<p>Nem csoda, hogy annyi ember iszik, cigizik, kábítószerezik és valamilyen függő. Dobjuk fel az életünket a halálig valahogyan, hiszen úgyis mindegy!</p>
<p>Ha ebben szeretnél hinni és így éled az életed, akkor tedd ezt. Én nem akarom ezt hinni, mert úgy gondolom van más út, van más választásunk!</p>
<p>És jött Dr. Bruce Lipton, aki be is bizonyította és alá is támasztotta, hogy nem a génjeinkben van a hiba. Az semmi rosszat nem tesz.</p>
<p>Mi a bizonyíték erre?</p>
<p>Kutatások, amiket végzett. És például azok a babák, akiket örökbe fogadnak. Ők is ugyanolyan betegségben halnak meg többnyire, mint a befogadó családtagjai, pedig ugye nem egyeznek a génjeik. Hogy lehet ez?</p>
<p>Sokkal jobban meghatároz a környezeted, mint a génjeid.</p>
<p>És ez miért jó hír?</p>
<p>Mert akkor nem vagyunk a génjeink áldozata. Akkor tehetünk magunkért.</p>
<p><strong><u>A minta az, ami öröklődik. </u></strong></p>
<p>Amit otthon látunk, az sokkal jobban hat ránk, mint bármi más.</p>
<p>A <em>minta, </em>az<em> érzéseink </em>és a<em> megküzdési stratégiáink</em> öröklődnek véleményem szerint és, amit látunk és hallunk, amíg felnövünk. Ma már annyi módja van annak, hogy változtassunk azon, amit magunkkal hoztunk, amit láttunk. De persze tenni kell érte/ellene, különben nem lesz változás.</p>
<p>Hogyan ismerheted fel az áldozat szerepet?</p>
<p>Az áldozat szerep jellemzői:</p>
<ul>
<li>folyamatosan panaszkodik</li>
<li>önigazolást keres</li>
<li>minden probléma forrását kint keresi</li>
<li>haragszik a világra, Istenre, főnökére, szüleire, politikusokra, és mindenkire</li>
<li>sokszor szenved és elégedetlen</li>
<li>folyamatosan frusztrált, türelmetlen és dühös</li>
<li>másokat hibáztat, ő semmiről nem tehet (ellenségkép)</li>
<li>várja, hogy az élet megtörténjen vele</li>
<li>várja a pofonokat és csapásokat, amiket meg kell majd oldani</li>
<li>hisz az eleve elrendelésben</li>
<li>folyton megsértődik</li>
</ul>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/e751e228bb58a4e1a9e5a547696442e3.jpg" width="504" height="327" /></p>
<p>Fontos megemlíteni, hogy van az áldozat szerepnek előnye is, mint a világon mindennek. Ha nem lenne, senki nem érezné magát áldozatnak még öntudatlanul sem.</p>
<p>Mi az előnye?</p>
<p>Nem kell felelősséget vállalni, meg lehet bújni a tömegben és hagyni, hogy az élet megtörténjen velünk. Nem kell döntést hozni sem. A fájó és súlyos érzéseinket rá tudjuk kenni a másikra azonnal.</p>
<p>Begyűrűzött sok nézőpont, technika, ezoterikus tan is akár, ami a múltban keresi az okokat. Fontos a múlt, de ha mindig ott maradsz, az nem jó. Az előző élet is hat ránk, azért vagyunk itt, és sok minden hatással van rád, de ha bármivel kapcsolatban elhiszed, hogy ezek <em>végérvényesen </em>meghatároznak, akkor csak egy áldozat leszel, nem pedig cselekvő! Van választásod! Mindig!</p>
<p>Pont azért vagy itt, hogy változz és változtass azon, ami nem jó neked!</p>
<p>És sokan még mindig ott tartanak, hogy a szüleiket hibáztatják az életük alakulásáért.</p>
<p>Mit is lehet tenni ez ellen? Először is észre kell venni, hogy nem így van. Aztán <em>vedd vissza az erőd</em> és tanuld meg a leckét és lépj tovább ezen, akkor fogsz fejlődni. Tanuljunk meg szeretni és befogadni a szeretetet, akkor nem lesz szükség rá, hogy kicsikarjuk a másikból ilyen-olyan módon. Vagy megtanulhatjuk, hogy mindig szeretve vagyunk, szeretni önmagunkat is és akkor nem kívülről várjuk majd mindezt.</p>
<p>Itt és most hogy érzed magad?</p>
<p>Ez a fontos.</p>
<p>Megint átmentünk egy olyan világba, ahol mindenki érteni szeretné, hogy mi történik vele. Igen, fontos lehet, de ez akkor sem segít, ha az érzéseid ugyanazok maradnak. Na azon érdemes változtatni, az érzéseiden, abból kevesebb is van, mint gondolatból.</p>
<p>A másik probléma, hogy nagyon sokan összetévesztik a figyelmet a szeretettel. Ha a figyelemre várok, elvárom, akkor áldozattá teszem magam, mert ha nem figyelnek rám, akkor rosszul érzem magam. Ezt gyakran gyerekkorban tanuljuk meg.</p>
<p>Sokan azt mondják, hogy az áldozat másik oldalán egy agresszív fél áll. Ez előfordul, de nem feltétlenül kell így lennie. Ha az ember megtanulja az asszertív viselkedést, akkor nem az egyik végletből a másikba ugrás a cél, hanem az, hogy szeretettel forduljunk mindenki felé. <strong>Magunk felé is.</strong></p>
<p>Én az egyetlen fontos, hasznos és eredményes útnak az önismeretet tartom és egy másfajta nézőpontot. Tájékozódjuk minden téren. Ha mindig ugyanazt olvasom, mindig ugyanazt hallgatom és nem is vagyok hajlandó mást beengedni az életembe, akkor nem lesz változás. <em>Kérdőjelezd meg, amit biztosnak, igaznak és foggal körömmel védhetőnek gondolsz az életedben</em>. A meggyőződéseid pont a korlátaiddá tudnak válni. Ezek a mondatok legyenek gyanúsak:</p>
<p>Én ilyen vagyok.</p>
<p>Minden férfi ilyen.</p>
<p>Minden nő olyan.</p>
<p>Minden jobboldali, minden baloldali.</p>
<p>Minden budapesti.</p>
<p>Hatalmas általánosítások is ezek.</p>
<p>Honnan jönnek ez a gondolatok? Mikor alakítottad ki őket?</p>
<p>Hol láttad?</p>
<p>Miért hitted el igaznak?</p>
<p>Tudod, hogy honnan tudod, hogy nem igaz? Ha egyetlen egy ember van a világon, akire nem igaz, akkor ez nem egy általános igazság.</p>
<p>Kinek hiszel?</p>
<p>Miért pont neki(k)?</p>
<p>A meggyőződéseid jelentős részét 6 éves korod előtt alakítottad ki. Márpedig, ha így van, akkor biztos, hogy minden tekintetben bölcs voltál? A Mikulásban is hittél akkor még. Azon a szinten vontál le következtetéseket az életre vonatkozóan. Valamit, ami megtörtént veled megmagyaráztál magadnak, hogy túlélj, ez rendben van. De biztosan ez az igazság? Te honnan tudod, hogy mi az igazság?</p>
<p>Én sem tudom.</p>
<p>Én is sokáig egy bizonyos módon gondolkoztam, de attól nem voltam boldog és mindig frusztrált voltam. Nekem ez a szemlélet segített, hogy örömtelibben lássam az életet és <em>visszavegyem az erőmet</em> az életem felett és ne érezzem magam mindig áldozatnak. Előfordul velem is, de tudom és értem, hogy van választásom, ha megváltoztatom a tudatalatti programjaimat :)</p>
<p>Neked is ezt tudom ajánlani!</p>
<p>A meggyőződéseid, hitrendszereid tartanak vissza a fejlődéstől és még meg is erősíted magad ezekben, hiszen nagyon igaznak tűnnek. Igen, mert ezt hiszed és így ezt is látod és érzékeled a világban.</p>
<p>„Akár hiszed, hogy sikerül, akár nem, mindenképpen igazad van.” (Henry Ford)</p>
<p>Mi van, ha tényleg a tudatalatti hitrendszered alakítja a külső világodat?</p>
<p>Érdemes akkor bármilyen csata, háború, vita egy másik ember, másik véleményével kapcsolatban? Nem.</p>
<p>Mert neki is igaza van a saját nézőpontjából.</p>
<p>Miért olyan fontos, hogy igazad legyen? Kinek fontos az igazság? Melyik részednek?</p>
<p>Hidd el a másik ember is alá tudja támasztani ezer érvvel és saját tapasztalattal a nézőpontját, csak nem vagy nyitott, hogy meghallgasd.</p>
<p>Legyél nyitott arra, hogy igenis van választásod és vállald a felelősséget az életed alakulásáért. Vedd vissza a saját erődet! Többre vagy képes, mint most hiszed! Csak egy teljesen más eszközzel és logikával érdemes megközelíteni.</p>
<p>Elfogadom, ha szerinted nem így van. De mi van, ha mégis lehet ezen változtatni és egészen máshogyan, mint azt most hiszed? Olyan módszerrel fogok segíteni, amiről még talán nem is hallottál.</p>
<p>Ha elakadsz és segítségre van szükséged, akkor keress meg bátran.</p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F08%2F22%2Fmi_az_aldozatszerep_es_mit_tehetsz_ellene%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F08%2F22%2Fmi_az_aldozatszerep_es_mit_tehetsz_ellene%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F08%2F22%2Fmi_az_aldozatszerep_es_mit_tehetsz_ellene%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Mi az áldozatszerep és mit tehetsz ellene?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2021/08/22/mi_az_aldozatszerep_es_mit_tehetsz_ellene#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/16667386" border="0" /></a><br /></p>
áldozat
más_nézőpont
áldozat_szerep
veddvisszaazerőd
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/29986d236d240013170e183b10a3bafe.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2021/03/29/a_tukor_215
A tükör
2021-03-29T21:17:08+02:00
2021-03-29T21:17:08+02:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Saját vélemény következik a tükörkifejezésről, annyian használjuk, de talán nem mindenki ugyanazt érti alatta. Valaki használja valaki talán nem is hallott még róla, pedig létezik. Még óvodában is voltak, akik tükröt mutattak a másikra. Te is „játszottál” ilyet? Amikor azt mondta rád valaki, hogy buta vagy, akkor mutattad a kezeddel és mondtad, hogy tükör. Az az érdekes, hogy ez igaz.</p>
<p>Ebben a blogbejegyzésben azt a megközelítést jelenti a tükör, hogy minden, amit másban észreveszünk, ami zavar és dühöt vagy ellenérzést vált ki bennünk, <strong>azért van, hogy észre vegyünk magunkban is</strong>. Na, nem ugyanolyan mértékű ez általában, de biztosan megtalálható bennünk is.</p>
<p>A pszichológusok úgy vélik, hogy minden, amit másokban látunk, észreveszünk fejlődésre, tanulásra is ösztönözhetne minket. De általában nem ez történik.</p>
<p>Nem tanulunk a tükörből. Nem is tudjuk sokan, hogy ez van. Nem is szívesen nézünk bele a tükörbe, inkább a másikat hibáztatjuk és rá vetítjük ki az összes problémánkat, mert az <strong>enyhülést hoz</strong>, nem megoldást, de enyhülést.</p>
<p><em>Ingyen önismereti lecke lehet bárki számára, ha megfigyeli azt, ami kibillenti az egyensúlyából</em>, ami felidegesíti.</p>
<p>Ha valaki csúnyát mond rám, akkor benne is megtalálható ez a tulajdonság, de ha engem is felzaklat, akkor bennem is.</p>
<p>Számomra azt jelenti, hogy amit látok a másikban és zavar, az saját magamban is zavar, ha nem is annyira, mint benne, de legalább 1%-ig (0-100-ig).</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/tukor_hegy.jpg" alt="tukor_hegy.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>De a tükör a pozitív tulajdonságokra is igaz, ha úgy látom, hogy a másik milyen kreatív, vicces, kedves, akkor ez rám is igaz, bennem is megtalálható <span>:)</span> A negatívval nem szívesen azonosulunk és azt mondjuk, hogy nem én márpedig nem vagyok ilyen. Én nem vagyok olyan panaszkodós, agresszív, ügyetlen, negatív, elégedetlen, nárcisztikus, mint a másik. Nem is vagy annyira olyan, de ha egy 100-as skálán nézzük nagyon valószínű, hogy benned is van valamennyi, különben nem idegesítene fel. Ez egy olyan részed, amit nem fogadtál el magadban, talán még észre sem vetted, és kivetíted a másikra öntudatlanul, de addig kapod, míg el nem fogadod, hogy benned is van egy ilyen rész. Ha te egy barna hajú nő vagy nem leszel ideges attól, hogy csúnya vörös hajú fiúnak neveznek, mert nem vagy az, igaz? Ideges csak attól leszel, ami betalál. Érdemes lehet megvizsgálni. Persze ehhez nem árt némi önismeret. A tagadás nem segíti ezt. Biztosan lesznek olyanok, akik nem értenek egyet ezzel. </p>
<p>Juliannieből internetes oldalról kimásoltam a Dalai Láma tükör törvényét:</p>
<p><strong><em>„Dalai Láma – A Tükör törvényei:</em></strong></p>
<ol>
<li>1<em>. Minden, amit a másikban kritizálok, ami ellen harcolok, az bennem van.</em></li>
<li><em> Mindaz, amit a másik személy rajtam kritizál, és azt sértőnek találom, az nincs feldolgozva bennem.</em></li>
<li><em> Minden, amit a többiek kritizálnak bennem, harcolnak ellene, meg akarják változtatni, és ha ez engem nem sért, akkor az az ő feldolgozatlan problémájuk, tökéletlenségük, melyet rám vetítenek, mert nem tudnak szembenézni vele önmagukban.</em></li>
<li><em> Minden, amit én a másikban szeretek, az bennem is megvan; magamban szeretem, mert felismerem magam a másik személyében, mivel az egylényegűségünk mutatkozik meg.”</em></li>
</ol>
<p>Én nemcsak a buddhizmus tanításainál hallottam erről, hanem egy pszichológus könyvében olvastam először. Colin C. Tipping Sorsfordító megbocsátás könyvének egyik tanítása ez. Minden, ami másban zavar azért van, hogy észre vedd és változtass rajta <em>magadban. </em></p>
<p>Mert magadon tudsz változtatni, de a világon sajnos nem.</p>
<p><em>„Tegnap okos voltam, meg akartam változtatni a világot. Ma bölcs vagyok így magamat változtatom meg.” (Rumi)</em></p>
<p>Élj úgy, hogy a tükrök, akiket magad körül látsz, tetszenek neked.</p>
<p>Minden ember, akivel találkozol felnagyítja valamelyik tulajdonságodat, hogy vedd már észre, ismerd el, és változtasd meg.</p>
<p>Mert, amíg nem is tudsz róla, hogy ilyen vagy olyan vagy, esetleg van egy részed, ami olyan, lehet, hogy csak egy emberrel a Földön, de lehet, hogy egyszer-kétszer voltál ilyen régebben és haragszol mélyen erre a részedre, addig nem is tudsz változtatni rajta.</p>
<p>Mit tudok tenni?</p>
<p>Egy út van: befelé!</p>
<p>Magadon tudsz változtatni, az sem egyszerű. De másokon változtatni lehetetlen!</p>
<p>Ki vagyok én?</p>
<p>Erre a kérdésre akkor kapod meg a választ, ha ezeket a tükröket felismered.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/onismeret_1.jpg" alt="onismeret_1.jpg" class="imgnotext" /></p>
<p>Ez azt jelenti, hogy a másik bármit mondhat, tehet, mert tükör?</p>
<p>Nem, nem azt jelenti. A határainkat mi húzzuk meg. Az önismeretedet segítheti egy esemény után, de ez nem jelenti azt, hogy megengedjük a másiknak, hogy csúnyán beszéljen vagy viselkedjen velünk.</p>
<p>Miért jó, hogy van tükör mégis?</p>
<p>Mert nem másokat kell megváltoztatnod, hogy boldog legyél. Nem is lenne semmi értelme. Nem is tudod megtenni, lehetetlen másokat megváltoztatni. Nekik adod a boldogságod kulcsát és elvárod, hogy boldoggá tegyenek? De mi van, ha nem tesznek? Vagy elkerülnek mellőled vagy meghalnak? Akkor ki tesz boldoggá? Vedd vissza az erőd! Ha tudod, hogy te vagy a sorsod alakítója, a saját életed kovácsa, akkor nem leszel többé áldozat és ez felszabadító érzés J</p>
<p>Ha most kezded el ezt a folyamatot és szükséged van valakire, vagy ha már ezen az úton jársz, de elakadtál, akkor is nyugodtan keress meg.</p>
<p>Elérhetőségeim:</p>
<p>Heinrich Nóra</p>
<p>Telefonszámom: 06-20-363-13-88</p>
<p>E-mail címem: <span><a href="mailto:lelkiedzo@gmail.com">lelkiedzo@gmail.com</a></span></p>
<p><span>Holnapom: <a href="http://www.lelkiedzo.hu">www.lelkiedzo.hu</a></span></p>
<p><span>Facebook is fent vagyok Lelki edző néven!</span></p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F03%2F29%2Fa_tukor_215%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F03%2F29%2Fa_tukor_215%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F03%2F29%2Fa_tukor_215%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=A tükör"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2021/03/29/a_tukor_215#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/16484574" border="0" /></a><br /></p>
önismeret
a_tükör
nézőpont_váltás
0
A tükör
Mit is jelent ez a kifejezés? Ki a tükör? Hogyan fordíthatjuk ezt a saját hasznunkra?
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/tukor_hegy.jpg
https://lelkiedzo.blog.hu/2021/01/07/hogyan_valassz_olyat_munkat_ami_boldogga_tesz
Hogyan válassz olyat munkát, ami boldoggá tesz?
2021-01-07T20:12:41+01:00
2021-01-07T20:12:41+01:00
Lelki edző
https://blog.hu/user/1353750
<p>Sokan vannak munkakeresés közben, vagy munka váltásban, visszamennek GYES-ről és nem tudják mivel szeretnének foglalkozni. Vannak sokan olyanok is, akik nem szeretik azt, amit most csinálnak.</p>
<p>Sokan a megszokott rutinban keresnek állást és eszükbe sem jut, hogy élvezhetnék is akár azt, amivel az életük nagy részét töltik, amivel elmegy sok-sok munkaóra egy héten, egy évben, egy élet alatt.</p>
<p><em>Miért is ne lehetne ez olyan tevékenység, amit szeretsz, amit kedvelsz, ami örömmel tölt el?</em></p>
<p>Néhány segítő kérdés ehhez, amin töprengj kicsit, amivel ne csak egyszer, de több különböző napon is foglalkozz, amiket tegyél fel magadnak időről- időre.</p>
<p>Most vonatkoztass el attól, hogy mi volt a munkád, és attól is, hogy mi lehetséges és mi nem szerinted a világban.</p>
<p>Szánj egy kis időt a kérdések megválaszolására.</p>
<p style="text-align: center;"><em>Mit szeretsz csinálni, mi tölt el örömmel? (Nem munka, bármi lehet, időtöltés, hobbi stb.)</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Írj le 3-at!</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Mi az, amit akkor is szívesen csinálnál, ha nem lenne pénz a Földön?</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Mit csinálnál egy olyan közösségben, ahol nincsen pénz, de mindenki csinál valamit?</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Mi az a téma, amivel mások hozzád fordulnak tanácsért általában?</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Mi az, amiről órákig tudnál beszélni?</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Hol szeretnél dolgozni? Szabadban vagy zárt térben?</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Egyedül vagy másokkal?</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Hány órát szeretnél dolgozni?</em></p>
<p>Azért jó, ha kérdéseket teszel fel magadnak, mert az agyad, elméd elkezdi keresni rá a választ.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/agy.png" alt="agy.png" class="imgnotext open-in-modal" width="373" height="333" /></p>
<p>Ha azt kérdezed miért én? Mi a baj velem? Akkor erre fogja keresni a választ, mint a böngésző.</p>
<p>Ha azt mondom sorold fel a párod 10 negatív tulajdonságát, sajnos valószínűleg előbb jut eszedbe, mint pozitív tulajdonsága.</p>
<p>A hogyan már egy kicsit jobb kérdés: Hogyan oldjam meg? <em>Hogyan induljak el?</em></p>
<p>Tudom, hogy nem sokan fognak egyetérteni a következő mondattal, de picit játssz el a gondolattal. Ez ma már ugyanolyan tudományos tény, mint sok minden más, csak nem igazán verik nagy dobra. </p>
<p><strong>Semmi nem akadályoz meg téged abban, hogy azt csináld, amit szeretnél csak te magad (a te elméd, a te korlátozó hiedelmeid). </strong></p>
<p>A te hiedelmeid, hitrendszereid, meggyőződéseid, tudatalatti programjaid és azok, amiket elhittél magadról tévesen hosszú évek alatt. </p>
<p>Nem vagyok elég jó…</p>
<p>Nem vagyok képes rá…</p>
<p>Nincs hozzá tehetségem..</p>
<p>Nincs hozzá pénzem…</p>
<p>Nincs hozzá tudásom…</p>
<p>Nincs hozzá papírom…</p>
<p>És mivel ezt HISZED, ezt is fogod megvalósítani.</p>
<p>Dr. Bruce Lipton a hit biológiájával foglalkozik, érdemes megvizsgálni, nem istenhitről szól, hanem a hiedelmeinkről, hitrendszereinkről. </p>
<p>Miért?</p>
<p>Mert nem akarja az agyad, hogy megbolondulj. És azért, mert már behuzalozódtak, mert már sokszor igazoltad, hogy így van. És mert ezt hiszed mélyen tudat alatt.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/agyi.jpg" alt="agyi.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="539" height="416" /></p>
<p>De mindig igazolni fogsz mindent, amíg nem kérdőjelezed meg. Amíg nem ismered fel, amíg nem változtatsz rajta és ezt nem lehet bizonyos módszerek nélkül elérni.</p>
<p>Így azt teszi, amit te mélyen és TUDATALATT hiszel.</p>
<p>És a tudatalatti programok jelentős része 0-7 éves korunk között alakul kis. Akkor még nem túl magasztos hiedelmeket alakítunk ki, de bizony kialakítunk. Például én nem vagyok szerethető, nem vagyok elég jó, én nem érdemlem meg a figyelmet, sokszor leszidnak én egy rossz gyerek, rossz ember vagyok stb. </p>
<p>Sok ember gondolja, hogy nem lehet elmével, agyunkkal elérni semmit. Vannak akik, azt hiszik hülyeség, hogy minden fejben dől el. Nem tudják, hogy van tudatos és tudatalatti része az elmének és hogy a tudatalatti irányít!!! Ami nem kevesebb, mint 95% és a nap nagy részében ezt használod.</p>
<p>Ha valamit nagyon akarsz erőből, izomból és AKARÁSSAL és a tudatos agyaddal teszel csak érte, akkor valóban csalódni fogsz. Ez nem hoz eredményt. Vagy hoz eredményt, de vérrel, verítékkel és nem biztos, hogy tartósat. </p>
<p>Ha a tükör előtt állsz és mondogatod ötvenszer, hogy gazdag vagy, nem leszel.</p>
<p>Én a megerősítésekben is csak úgy hiszek és úgy vált be, ha előtte csökkentem a negatív érzéseket és a korlátozó hiedelmeimet magamban, hogy be tudja fogadni az elmém. Különben kilöki az ellentétes információt.</p>
<p>Mint egy méregtelenítés a testnek. </p>
<p>Ez is az. Méregteleníted az érzéseidet és utána jöhetnek a megerősítések. De nem fog működni addig, amíg van ott korlát, ellenállás és tagadás.</p>
<p>És az sem árt, ha van egy jó módszered erre, ami minden szinten hat.</p>
<p>Ebben tudok segíteni.</p>
<p>Ha bármivel kapcsolatban problémába ütközöl, írj rám.</p>
<p>Nem mondom, hogy holnap már olyan munkád lesz, amit szeretsz, de tegyél érte, kezdj el tanulni, tedd meg az első lépést afelé, hogy ne 40 évig, 20 évig dolgozz olyan helyen, ami nem te vagy, hanem maximum 1-2 évig és utána el tudd kezdeni azt, ami a szíved vágya, amit akkor is szívvel lélekkel csinálnál, ha nem kapnál fizetést érte.</p>
<p>Térj vissza az első kérdésre, mi az a 3 dolog, amit szívesen csinálsz és kösd össze őket valahogy.</p>
<p><em>„A legnagyobb hiba, amit az emberek az életükben elkövetnek az, hogy meg sem próbálnak abból megélni, amit legszívesebben csinálnának.” (Malcolm Forbes) </em></p>
<p>Én három éve folyamatosan tanulok, ez lesz a 4. év. Ez is tele lesz tanulással. De vannak céljaim, terveim és vágyaim. Ha nem teszek semmit érte, akkor csak álom marad. De ha megyek és csinálom, előbb-utóbb elérem a kitűzött célokat.</p>
<p>Nem mindenkinek szól ez a blog, de van, akinek segít. Maslow piramisból is tudjuk, nem mindegy melyik szintről indul a motivációd.</p>
<p>És nem is azt mondtam, hogy holnap álommunkád lesz, de tegyél érte, kezdd el tanulni, hobbi szinten, akár önkéntesként azt csinálni, ami érdekel, indulj el arra és tedd meg az első lépést.</p>
<p>És foglalkozz azokkal a hiedelmekkel, félelmekkel, amiket te építettél magad köré és, ami miatt, még gondolni sem tudsz arra, hogy a munkádat szeretheted is. </p>
<p>Mozdulj meg, te nem vagy egy fa!</p>
<p>Elérhetőségeim:</p>
<p>Heinrich Nóra</p>
<p><span><a href="http://www.lelkiedzo.hu">www.lelkiedzo.hu</a></span></p>
<p><span><a href="mailto:lelkiedzo@gmail.com">lelkiedzo@gmail.com</a></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F01%2F07%2Fhogyan_valassz_olyat_munkat_ami_boldogga_tesz%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F01%2F07%2Fhogyan_valassz_olyat_munkat_ami_boldogga_tesz%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Flelkiedzo.blog.hu%2F2021%2F01%2F07%2Fhogyan_valassz_olyat_munkat_ami_boldogga_tesz%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Hogyan válassz olyat munkát, ami boldoggá tesz?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://lelkiedzo.blog.hu/2021/01/07/hogyan_valassz_olyat_munkat_ami_boldogga_tesz#comments"><img class="item_ctp" src="https://lelkiedzo.blog.hu/rss/image/post/id/16376768" border="0" /></a><br /></p>
munka
öröm
állás
tudatalatti
korlátozó_hiedelmek
munkaváltás
0
Lelki edző
https://lelkiedzo.blog.hu
https://m.blog.hu/le/lelkiedzo/image/agy.png