Ha azt gondolod, hogy elégséges az, hogy 5-10 percre megállítod magad és magadra erőltetsz egy meditációt, akkor sajnos ki kell, hogy ábrándítsalak
Hogy működik a meditáció? Nézzük, hogy mire jó.
Arra alkalmas, hogy az aznapi stresszt csökkentsd.
Arra is jó, hogy időt szánsz magadra és…