Mit nevezünk stressznek?
A test nem specifikus válasza a testet ért igénybevételre. (Dr. Selye János)
Az élő szervezet válasza bármilyen természetű megterhelésre.
A stressz alapvetően nem rossz dolog. Arra lett kitalálva, hogy el tudjunk menekülni vagy meg tudjunk küzdeni egy veszélyes…