Coaching

Lelki edző


Stressz az oka mindennek

2019. március 08. - Lelki edző

Mit nevezünk stressznek? A test nem specifikus válasza a testet ért igénybevételre. (Dr. Selye János) Az élő szervezet válasza bármilyen természetű megterhelésre. A stressz alapvetően nem rossz dolog. Arra lett kitalálva, hogy el tudjunk menekülni vagy meg tudjunk küzdeni egy veszélyes…

Tovább

20+1 stresszoldó módszer, amit próbálj ki, ha rossz a kedved

Mindenkivel előfordul, hogy éppen rossz kedve van, vagy éppen kicsit kimerült és ilyenkor negatívan látja az egész világot. De nem kell feltétlenül ebben az állapotban maradni. Próbáld ki a következőket és írd meg, hogy Te még milyen más módszerekkel szoktad magad jobb kedvre deríteni, hadd vegyenek…

Tovább

Két csodálatos módszer fúziója, amitől boldogabb leszel

Röviden a coachingról A coach szó edzőt jelent. A sportpszichológiából indult el hódító útjára a coaching, utána az üzleti életben vált ismertté és ma már az emberek a hétköznapi életükben felmerülő problémák esetén is alkalmazzák a módszert. A lényeg, hogy a coach segít az őt felkereső ügyfélnek,…

Tovább

A módszer, ami szinte mindent gyógyít

EFT (Érzelmi Felszabadítás Technika)

Mi is az EFT? Érzelmi Felszabadítás Technikat jelent magyarul. Nagyon sok mindenre alkalmazható módszer, testi és lelki problémákra egyaránt, kínai akupresszúrás pontokra épül, ami 5000 éves múlttal rendelkezik. Roger Callahan a TFT módszerét fejlesztette tovább, amit Gary Craig, tökéletesített.…

Tovább